日本の女性の脚の悩みでO脚の次におおい下半身の悩みがX脚です。日本人にとても多いO脚と違いX脚の人達は少数なのでご存じない人もいるのではないですか？X脚とは、足をそろえて立った時に足首や踵の間がくっつかずにアルファベットのXの字のようになってしまうことからX脚と呼ばれます。X脚はルックス的に悪いばかりでなく、健康にもかなり変化を与えます。また、歩く時や走る時にも不利な面があり、X脚の人はすぐにでも調整することをおすすめします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴があり左右の脚が触りやすく両膝が絡んで転倒しやすい。左右の膝が当たってつまづくのを防止するために脚を左右に開いて歩くので体が左右に揺れた歩き方や走り方になるのです。X脚の人は、歩き方が奇妙だとか走り方が奇妙だとか指摘されて、整体に来て初めてX脚だと気が付くことも多いようです。外見を気にする人達には、このように左右に揺れて歩くX脚の歩き方はすごくマイナス。歩き方が変だとか、段差の無い場所で転ぶなどする方達は、X脚かもしれません。一回自分がX脚か確かめてみることをおすすめします。X脚じゃあないと思っていてもよく見るとX脚になっているかもしれません。

X脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがあります。先天的なものは遺伝により受けるがれたものです。後天的なものは、日常生活などによって脚の骨が歪んできたものです。イスや床に座る時の癖や歩き方の癖などで脚が曲がります。成長期の脚の骨が大きく成長する時の影響は大きく、ほとんどの場合、成長期にX脚なっていきます。また、X脚は高齢になって筋肉や骨が弱まってくると急激に歪みがひどくなることがおおく、これは関節が年齢と共に大きく変形するのが要因になっています。

以前は、X脚の要因は解っていなくてひとたびX脚になったら真っ直ぐにならないといわれていましたが、近頃では、X脚の大多数は治るということが知られるようになりました。曲がってしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように矯正することができるのです。X脚で悩んでいるなら一度X脚矯正受診してみるのもいいかもしれません。

X脚の修正で効果的なのが整体です。整体は骨を矯正する施術でもちろん脚の骨の調整のプロでもあります。整体で行うX脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などを色々な方法で調整することによって湾曲した脚を真っ直ぐに近づけていきます。X脚の状態によっては器具を使うこともありますが、基本的に手技療法によって調整していきます。整体のX脚矯正は、最初から効果が出ることが多く、すごく効果的なのがわかります。ただし、整体のX脚矯正は、整体師ごとに治療方法が違い、どこに行っても同じ治療ができる訳ではないのです。整体は技術です。整体師の力量にとても大きな差があるのです。しっかり調べてから行ってもるのがいいでしょう。X脚矯正をしている治療院でもホームページなどに治療したX脚の写真を掲載していない所とかは行くのを考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がない治療院かも…。それから危険なのが、最初から回数券を薦めてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれませんね。最初の何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚は、歳をとると膝の痛みだけではなく体全体に悪影響を及ぼします。改善するにしても早く（若いうちに）治療しないとX脚の治療自体が困難になります。整体の骨格矯正で改善できるといっても、膝関節や股関節などの変形が進行してからではどーにもできません。X脚に気が付いたら、なるべく早く治療することをお奨めします。整体が有効といっても限界があるので、矯正できなくなってからでは遅すぎます。X脚を気にしているのであれば、一回整体にいってみることをお奨めします。