産後に行われる、産後の「骨盤矯正」をご存じでしょうか？近頃、子供を出産された人で見聞きしたことのない方はいないんじゃないでしょうか？産後に骨盤矯正が行われるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか。それより前にも産後の骨盤矯正は存在してましたが、今のように一般には知られていませんでした。今から30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになり徐々に産後の骨盤矯正は、世間一般にも知ってもらえるようになりました。

赤ちゃんを出産するとき「骨盤」は、赤ちゃんが通りやすいように左右に広がります。普段ほとんど可動しない骨盤の関節は子供を産むのが多少でも簡単になるようにホルモンで柔軟性が増えて少し広がります。一番に恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きはありますが大きく広がったりしないのです。骨盤の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで出産後最大に開きます。広がった骨盤は出産後元通りに戻ります。

通常、出産後「骨盤」は元の場所に戻ります。だが、産後元の位置にならず腰痛や肩こりなどを発現することがある。なぜ骨盤はズレるのでしょうか？

妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ大きくなります。大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押されて「骨盤」が歪みます。

日頃の生活で骨盤が歪むような癖がある。もともと「骨盤」がズレていれば、産後にそのズレが持続することがあります。産後骨盤は赤ちゃんの出産前の状態に戻るが、元々の骨盤の関節が歪んでいれば、歪んだ状態になってしまいます。

産後に「骨盤」は出産前の骨盤になろうとしますが、いくつかの原因で骨盤が元に戻らず歪んだ状態になってしまうことがある。この場合、ひどい痛みが出ることがある。痛みを発するところは恥骨の場合もあるが、腰部全体に出現する場合もあります。

産後しばらくのあいだは、「骨盤」の関節は緩くなった状態になっていたりします。そのような時期に子供の世話などで、変な姿勢で座る時間が長かったりすると、産後骨盤が元に戻った後でも少しずつズレてしまう。

最近では、産婦人科などでも骨盤のズレに対して骨盤を安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使用するようにススメることもあるようです。また、雑誌、テレビ、ネットで自分で骨盤の歪みを修正する骨盤体操も紹介されるようになった。婦人科で紹介される骨盤ベルトは、骨盤を締めるように「骨盤」の関節を圧迫するだけです。産婦人科では、どのように骨盤が歪んでいるかを検査することはない。産後「骨盤」が曲がっていることを前提に単純に圧迫してあげるだけです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や「骨盤」にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を正しい状態に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤の状態がどんなふうにズレているかを知る方法を教えてくれないので自分の骨盤の曲がった状態を理解することはできない。柔軟体操や「骨盤」を動かす体操をやっても自分の骨盤の状態を知っていなければ、正常な骨盤に修正するには、どのように矯正を加えていいか分かりません。自分自身の状況が理解できていないのにおこなう骨盤矯正のストレッチや体操は、動かしている間に運よく理想の場所になるかもという「奇跡を願ってする神頼み」のようなものです。

骨格矯正の専門の治療である「整体」は、「骨盤矯正」の専門家でもある。「整体」では骨盤の状態を検査して、「骨盤」の歪みを良い状態に整えるように骨盤を矯正する。骨盤を正しい状態に整えるには、骨盤の曲がっている状態を正しく知る必要があります。骨盤の状況を知らなければ、どのように骨盤を動かせば元の骨盤に戻すことができるのか分からない。前の述べた一般人が行う骨盤矯正では、骨盤の状態を考えずに矯正を行う為、最悪の場合歪みが大きくひどくなることもありえます。このようなことは珍しいことではありません。産後の骨盤矯正をしようと考えているのであれば、整体で調整するのが一番お奨めです。また、エステみたいな所の骨盤矯正は、個人の印象なんですが、骨盤のズレがまったくないのに、大げさに骨盤が曲がっていると患者を不安な気持ちにさせ不必要な施術を長期間に渡って行う傾向がよくあるように思います。正直信用できないところも沢山あるような気がします。

昨今の「骨盤矯正」の宣伝を見ていると、産後の「骨盤矯正」は必ずするべきだ言わんばかりの宣伝文句が目立ちます。骨盤矯正は産後絶対しなければならないのでしょうか？その答えは「NO」。骨盤矯正がどうしても必要なくらい体に悪影響があれば、骨盤矯正が無かった時代はどーだったのか？骨盤矯正ができなかった時代でもなんの問題も無く人間は出産していました。出産後の「骨盤」のほとんどは、出産前の正しい状態に普通に戻ります。しかし中には出産後に骨盤が曲がってしまう人達がわずかながらいます。多くの方達は、産後の「骨盤矯正」は必要ではありません。「骨盤矯正」が必要な方は、産後なんらかの異常を感じた場合だけです。出産後の骨盤のズレが心配であれば、ちゃんと検査をしてくれる「整体」に通いましょう。正直な「整体」は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと「骨盤矯正」を奨めることはありません。正直な整体は、曲がっていない骨盤を歪んでいると言って、不必要な骨盤矯正を奨めることもありません。ほとんどの方は、産後の骨盤矯正は必要ないことを知っておくといいでしょう。

骨盤のズレを放置すると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に産後の「骨盤矯正」をすすめるエステは一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは「骨盤」がズレたのが要因でしょうか？これらの要因の大多数は骨盤じゃなく性活環境です。子供ができて習慣が変ると、太ったりして体形が変化することは特別なことではありません。しかし産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや治療院は、産後の体形の変化を全て「骨盤」の歪みのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を元にもどせます」と広告するのです。体形が変る原因が「骨盤」の歪みであれば、「骨盤」の歪みを調整するだけで体形の崩れを戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりに戻る人は少数です。ですので、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどのエクササイズも一緒に処方しようとする所がおおく、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと白状しているのと同じです。骨盤矯正に期待をするのは大きな間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けましょう。