出産後に受ける産後の骨盤矯正を知ってますか？最近、出産された方で見聞きしたことのない方達はないんじゃないですか？産後に「骨盤矯正」が行われるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか？それより前にも産後の「骨盤矯正」は存在していたのですが昨今のように一般の人には知られていませんでした。30年ほど前に雑誌やテレビに扱われるようになり少しずつ産後の「骨盤矯正」は世間一般にも知ってもらえるようになってきました。

子供を出産するとき骨盤は赤ちゃんが通りやすいように広がります。普段可動できない骨盤の関節は赤ちゃんを産むのが多少でも苦痛がないようにホルモンで可動性が増し少し広がります。特に恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きますが広がったりしません。骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、出産後もっとも大きく広がります。広がった骨盤は産後元通りになります。

ふつう、出産後骨盤は元の場所になります。だが、産後元の場所にならず腰痛や肩こりなどを発症することがあります。どうして「骨盤」は歪むの？　ズレるの？

妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ成長します。大きくなった赤ちゃんによって骨盤が内側から押されて「骨盤」がズレます。

日常生活で、「骨盤」が歪むような癖がある場合。もともと骨盤がズレていれば、出産後にその歪みが持続することがある。産後「骨盤」は赤ちゃんの出産前の骨盤に戻るが、元々の骨盤の状態がズレていれば、ズレた状態になります。

産後に骨盤は出産前の状態になろうとしますが、何らかの要因で骨盤が元に戻らずズレた状態になってしまう場合がある。こんな場合、強烈な痛みが出ることがある。痛みを感じるところは恥骨辺りの場合もあるが、腰周辺発現する場合もあります。

産後しばらくの間は、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっています。その時期に子供の世話などで、歪んだ姿勢で座る時間が長かったりすると、出産後「骨盤」が正常に戻った後でも徐々に歪んでしまう。

近頃では、婦人科などでも骨盤の歪みに対応して骨盤を安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使用するようにすすめることもあるようです。また雑誌、テレビ、ネットで自分自身で骨盤の関節の歪みを正す骨盤矯正体操も流布されるようになった。産婦人科で推奨しているような骨盤ベルトは骨盤を締め付けるように骨盤の関節を固定するだけです。婦人科では、どんな感じで骨盤が歪んでいるかを検査することはない。産後「骨盤」が緩んでいることを大前提に簡単に締め付けてあげるだけです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤をズレてない状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の「骨盤」の状況がどれだけズレているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤の曲がった状態を知ることはできません。柔軟や骨盤を動かす体操をしても自分自身の骨盤のズレを知らなければ、理想の状態に改善するには、どのような方向に力を加えていいかわかりません。自分自身の状況が理解できていないのにおこなう骨盤矯正の柔軟体操は、動かしている間に運よく理想的な位置になってくれればいいとをいう「奇跡を願う神頼み」のようなものです。

脊椎矯正の専門の治療である整体は、骨盤矯正の専門家でもある。「整体」は骨盤の歪みを検査して、「骨盤」のズレを良い状態に治すように骨盤を治療していきます。骨盤を理想的な状態に戻すには、「骨盤」の曲がっている状態を調べる必要がある。「骨盤」の状態を把握していなければ、どの方向に骨盤を矯正すれば元の骨盤に戻すことができるのか分かりません。前の述べた一般人が行う「骨盤矯正」では、「骨盤」の状況を考えずに力を加える為、悪くすると骨盤の歪みが大きく悪くなることもありえます。このようなことは珍しいことではありません。産後の骨盤矯正を考えるのであれば、「整体」で治療することがもっとも推奨されます。またエステなどの骨盤矯正は、個人の印象ですが、骨盤の歪みが無いにもかかわらず、大げさに骨盤が歪んでいると来た人を不安にさせ必要の無い矯正を長期間にわたってする傾向が強いように思います。正直信用できないところも多いような気がします。

昨今の骨盤矯正の広告を見ていると、出産後の「骨盤矯正」は必ず必要と言わんばかりの宣伝が目につきます。骨盤矯正は産後どうしても必要とするのでしょうか？答えは「NO」です。「骨盤矯正」が必ず必要なくらい体に悪影響があれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどーだったのか？骨盤矯正が存在しなかった時でもなんの問題もなく人間は赤ちゃんと産んでいました。産後の骨盤の大多数は、妊娠前の正しい状態に普通に戻ります。しかし、その中には産後に骨盤が歪んでしまう方達が少数ですがいます。ほとんどの人達は、産後の骨盤矯正はする必要はありません。「骨盤矯正」が必要な人達は、出産後なんらかの異常を感じた場合だけです。産後の「骨盤」のズレが心配であれば、正しく検査をしてくれる「整体」に行くべきです。しっかりした整体は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと「骨盤矯正」を奨めることはありません。しっかりした整体は、歪んでいない骨盤を曲がっていると言って必要の無い「骨盤矯正」をすすめることはありません。普通の方達は、出産後の骨盤矯正は必要でないことを知っておいてください。

骨盤の歪みを放置すると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに産後の「骨盤矯正」をすすめる治療院は一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが要因ですか？このようなことの原因の多くは骨盤ではなく日常の生活習慣です。赤ちゃんができて習慣が大きく変化すると、太ったりして体形が変化することは特別珍しいことではありません。しかし産後の骨盤矯正を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体形の変化をすべて「骨盤」の歪みのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を元に戻せますよ」と広告するのです。体形が変る原因が「骨盤」の歪みであれば、骨盤の歪みを治すだけで体形の崩れを元にもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりにもどる方達は少数です。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどの運動も同時並行してさせようとする所が多く、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと白状しているのと同じです。「骨盤矯正」に期待をすることは大きな間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けて下さい。