美しい姿勢になれたらと想像したことはありませんか。最近姿勢が悪くなっていると指摘された。肩凝りや腰痛で苦しんでいるのは姿勢が原因だったかも？見た目の印象を改善したい。たくさんの人達がさまざまな姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で苦労しているのに、姿勢を治療したという人達はほとんどいない。自分だけで姿勢を改善しようとがんばったけど改善されなかった。ヨガとかストレッチなどに試しに行ったけど姿勢が改善されなかった。スポーツジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても改善されない。接骨院やカイロプラクティックに行っても治らないなど、姿勢を良くしようとしても成功する方達があまりいないのが事実です。姿勢を真面目に改善しようと思ったら正しい方法で姿勢を調整する必要がある。効果的な姿勢の調整法を知っていることが姿勢を正す第一歩になります。

脊椎は、首の骨が前湾、背中の骨が後湾、腰椎が前方に湾曲しているのが正しく、背骨が後ろに丸く出っ張る猫背や胸を張って背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にはならない良くない姿勢なんです。背中が丸くなる猫背みたいな姿勢は、ぱっと見良くない姿勢だと見て理解できます。しかし、身体を反らした背中がが真っ直ぐに伸びた姿勢は一見理想の姿勢のように見えますが、生理学的にいい脊椎とはなりません。生理的脊椎のカーブから逸脱した脊椎は、靱帯や筋肉に負担をかけるだけではなく、脊椎よりでている神経伝達にも悪影響をあたえます。人体は、神経の情報によって動いているので神経機能に悪影響が出ると筋肉などの筋骨格系だけでなく内臓機能にも凄く大きく影響し様々な不調をひきおこします。曲がった姿勢は外見だけでなく様々な疾患などの重大な疾病の原因にもなる可能性があるので自分でよくない姿勢になっていると気が付いたら、はやめに姿勢を改善する必要がある。

姿勢のことによくしっている方は多くない。いい姿勢とは、生理的な湾曲があり、左右方向に湾曲が無い状態です。いい姿勢はバランスがよく運動能力も向上します。神経、靱帯、筋肉に負荷が減り内臓機能も正常に機能しやすいので健康にもすごく有効です。そのため、姿勢の良くない人には、姿勢の治療が必要になるのです。悪い姿勢は健康面だけでなく、見た目にも影響します。正しい姿勢は美しく、外見の魅力を演出します。良い姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感があるように感じます。姿勢のいい悪いは、人間関係にも悪影響を与える。これだけ様々なことに影響する姿勢は曲がっているよりいい方がいいに決まっています。歪んだ姿勢を修正して、理想的な姿勢を手に入れよう。