なぜ産後は骨盤矯正が必要なの？

出産は、女性のカラダにとって大きな出来事です。特に骨盤は赤ちゃんが生まれるために大きく開くので、出産後も元の位置に戻ろうとするのに時間がかかります。この間に、骨盤が歪んでしまうと、

• 腰痛
• 姿勢が悪くなる
• 内臓の位置がズレて体調不良

などの原因になることがあります。骨盤矯正は、これらのトラブルを防ぎ、産前のカラダに戻りやすくなるようにサポートしてくれるんです。

いつから骨盤矯正を始めればいいの？

産後すぐから始められるわけではありません。まずは、産後のカラダが安定するまで待ち、医師の許可を得てから始めることが大切です。

• 早ければ早いほど効果的と言われています。
• ただし、無理のない範囲で、自分のペースで行うことが大切です。

骨盤矯正ってどんなことをするの？

骨盤矯正には、大きく分けて2つの方法があります。

• 自宅でできる簡単エクササイズ
  　毎日少しずつ続けることで、骨盤の歪みを整え、筋肉を強化できます。
• 専門施設での施術
  　専門家による丁寧な施術で、より効果的に骨盤の歪みを改善できます。

骨盤矯正の効果は？

• 腰痛の改善
• 姿勢がよくなる
• 産前の体型に戻りやすくなる
• 身体全体のバランスが整う

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