産後の骨盤矯正と整体の治療でよくある質問

産後すぐに骨盤矯正を行うことはできません。出産後、骨盤は開いたままになっており、その後徐々に元の位置に戻っていきます。そのため、出産後すぐに骨盤矯正を行うと、逆に骨盤が開いたままになってしまうことがあります。一般的には、出産後1ヶ月から2ヶ月程度経過した後に骨盤矯正を行うことが推奨されています。

骨盤矯正には、整体やカイロプラクティックなどの手技療法や、運動療法などがあります。手技療法では、施術者が患者の体を触診しながら、手で骨盤を調整することで、歪みを解消します。運動療法では、ストレッチや筋トレなどの運動を行うことで、骨盤周りの筋肉を強化し、歪みを改善します。

個人差がありますが、一般的には数回から数ヶ月程度の期間が必要です。また、骨盤矯正だけでなく、生活習慣の改善や運動なども併せて行うことで、より効果的な治療が期待できます。