出産後にされる産後の骨盤矯正をご存じでしょうか？最近、出産された人で聞いたことの無い方はいないんじゃないですか？産後に骨盤矯正がされるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。30年前にも産後の骨盤矯正は存在していたのですが昨今のように一般的には知られていませんでした。30年ほど前に雑誌やテレビに取り上げられるようになりちょっとずつ産後の「骨盤矯正」は世間一般にも知られるようになりました。

出産の時骨盤は、赤ちゃんが骨盤を通り抜けやすいように骨盤の関節が左右に広がります。普通はほとんど可動しない骨盤の仙腸関節は赤ちゃんを産むのが少しでも苦痛が楽になるようにホルモンによって柔軟性が増しわずかに広がります。一番に恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節は可動しますが大きく広がったりはしないのです。骨盤の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産前からで、産後もっとも大きく開きます。少し広がった骨盤は、出産後元の状態になります。

普通、出産後「骨盤」は元の状態に戻ります。しかし、出産後元の場所に戻らず腰痛や坐骨神経痛などを発症することがある。どうして「骨盤」は歪むのでしょうか？

妊娠中に赤ちゃんが少しずつ大きくなっていきます。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押し広げられて「骨盤」が歪みます。

毎日の生活で「骨盤」がズレるような癖がある場合。元々骨盤が歪んでいれば、出産後にその歪みが継続することがあります。出産後骨盤は赤ちゃんの出産前の状態に戻るが、もともとの骨盤の状態がズレていれば、ズレた状態になってしまいます。

産後に骨盤は出産前の骨盤になろうとしますが、何らかの原因で元に戻らず、ズレた状態になる場合がある。この場合、痛みが出ることがある。痛みを発するところは恥骨辺りの場合もありますが、腰回り全体に発症する場合もあります。

出産後しばらくの間は、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっています。その時に赤ちゃんの授乳などの歪んだ姿勢で座る時間が長かったりすると、出産後「骨盤」が正しく戻った後でもすこしずつ歪んでしまう。

昨今では、婦人科などでも「骨盤」の歪みに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める骨盤ベルトを使用するようにススメる場合もあるようです。またネット、テレビ、雑誌などで自分自身で「骨盤」の歪みを整える骨盤体操も流布されるようになった。産婦人科ですすめるような骨盤ベルトは骨盤をズレないように骨盤の仙腸関節を締め付けるだけです。婦人科では、どのように骨盤が歪んでいるかを検査することはない。産後「骨盤」がズレていることを大前提に単純に固定してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや「骨盤」にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして「骨盤」を正しい状態に戻そうとするものなのですが、自分の「骨盤」がどれだけ曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分自身の骨盤のズレの状態を理解することはできません。ストレッチや「骨盤」を動かすエクササイズをしても自分の骨盤の状況を分かってなければ正しい骨盤に治すには、どちらの方向に移動させていいか判断できません。自分の状態が知ることができないのにおこなう「骨盤矯正」のストレッチや体操は、動かしているうちに運よく正しい状態になってくれればいいとをいう「偶然を願う神頼み」のようなものです。

脊椎矯正の専門家である整体は、「骨盤矯正」のプロでもあります。整体は「骨盤」の歪みを検査して、骨盤の歪みを理想的な状態に治すように骨盤を矯正します。「骨盤」を理想の状態に整えるには、「骨盤」の曲がっている状態を確かめる必要がある。骨盤の状態を理解していなければ、どっちの方向に骨盤を矯正すれば元の骨盤に戻すことができるか分からない。前述の一般人が行う骨盤矯正では、骨盤の状況を考えずに力を加える為、最悪骨盤の状態が悪化することもあります。このようなことは珍しくありません。産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、整体で治療するのが一番おすすめです。また、エステのような所の「骨盤矯正」は、個人的な印象ですが、「骨盤」のズレがまったくないのに、大げさに骨盤がズレていると患者を不安にさせ必要の無い治療を長期間に渡って行う傾向がよくあるように思います。正直信用することのできないところも沢山あるような気がします。

近頃の「骨盤矯正」の広告を見ると、出産後の骨盤矯正は必ず必要と言わんばかりの広告が目につきます。骨盤矯正は産後どうしても必要なのでしょうか？その答えは「NO」です。骨盤矯正が絶対必要なくらい体に影響があるのであれば、骨盤矯正が存在しなかった時はどーだったのか？骨盤矯正が無かった時代でも何の問題のなく皆さん赤ちゃんと産んでいました。出産後の骨盤の大多数は、妊娠前の正しい状態に自然に戻ります。しかし中には産後に「骨盤」がズレてしまう方がわずかながらいます。多くの人は、産後の「骨盤矯正」はいりません。骨盤矯正が必要な方は、出産後何らかの異常を感じた場合です。出産後の骨盤のズレが心配であれば、正しく検査をしてくれる整体に通いましょう。しっかりした整体は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って「骨盤矯正」を奨めることはありません。しっかりした「整体」では、ズレていない骨盤を曲がっていると言って不必要な「骨盤矯正」をすすめることはありません。普通の人達は、産後の「骨盤矯正」はしなくてもいいことを知っておいてください。

骨盤の歪みを放置すると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に産後の骨盤矯正をすすめるエステは一度考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤が歪んだのが要因ですか？これらの原因の多くは骨盤ではなく性活環境です。子供ができて習慣が変化すると、太ったりして体形が変化することは特別珍しいことではありません。しかし産後の骨盤矯正を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体形の変化をすべて「骨盤」のズレのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を元に戻せますよ」と宣伝をするのです。体形の変化の要因が骨盤のズレであれば、骨盤のズレを修正するだけで体形の崩れを元に戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで体形が元どうりもどる方達は少数です。ですので、ダイエットサプリやストレッチなどのエクササイズも同時に処方しようとする所が多く、「骨盤矯正」では体形は元どうりにならないと自白しているのと同じです。骨盤矯正に過度の期待をすることは間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けよう。