出産後に受ける産後の骨盤矯正を知ってますか？近頃出産された人達で聞いたことの無い方達はないんじゃないですか？産後の「骨盤矯正」が知られるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか？30年前にも産後の骨盤矯正は存在してましたが、今のように一般的には知られていませんでした。30年ほど前にテレビや雑誌で取り上げられるようになり徐々に産後の「骨盤矯正」は世間一般にも知ってもらえるようになってきました。

子供を出産する時骨盤は、子供が骨盤を通過しやすいように広がります。いつもは可動しない「骨盤」の関節は子供を産むのが多少でも楽になるようにホルモンによって柔軟性が増えて少し広がります。一番に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きますが広がったりはしないのです。「骨盤」の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで出産後最高に開きます。大きく広がった骨盤は、出産後元の場所に戻ります。

普通、産後「骨盤」は元の位置に戻ります。だが、産後元の場所にならず腰痛や肩こりなどを発現することがあります。どのように骨盤は歪むのでしょうか？

妊娠中に赤ちゃんが少しずつ大きくなっていきます。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに「骨盤」が中から押されて骨盤が歪みます。

日常生活（妊娠中に限らず）で、「骨盤」がズレるような癖がある場合。もともと骨盤が歪んでいれば、産後にもその歪みが継続することがある。出産後骨盤は出産前の状態に戻るが、元々の骨盤の状態がズレていれば、ズレた状態になります。

出産後に骨盤は元の状態に戻ろうとしますが、何らかの要因で骨盤が元に戻らず歪んだ状態になる事があります。この場合、ひどい痛みが出ることがある。痛みを発するところは恥骨の場合もあるが、腰部に出る場合もあります。

出産後暫くのあいだは、骨盤の関節は緩んだ状態になっています。その時期に赤ちゃんの世話などで、歪んだ姿勢で座る時間が継続したりすると出産後「骨盤」が正常に戻った後でも少しずつズレてしまいます。

昨今では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める着ける骨盤ベルトを使用するようにすすめる場合もあります。またネット、テレビ、雑誌などで自分で骨盤の関節のズレを修正する骨盤体操も紹介されるようになった。産婦人科ですすめるような骨盤ベルトは骨盤を固定するように骨盤の仙腸関節を圧迫するだけです。婦人科では、どんな感じで骨盤が歪んでいるかを調べることはない。産後骨盤が緩んでいることを前提にただ圧迫してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤をズレてない状態に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤の状況がどのようにズレているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分の「骨盤」の曲がった状態を理解することはできません。ストレッチや「骨盤」を動かす体操をしても自分の骨盤の状況を分かってなければ理想の状態に治すには、どの方向に力を加えていいかわかりません。自分の状態が理解できていないのに行う「骨盤矯正」のヨガなどの柔軟体操は、動いている間に運よく正しい位置になってくれるのではないかという「偶然を願ってする神頼み」みたいなものです。

骨格矯正の専門家である「整体」は、「骨盤矯正」の専門家でもあります。「整体」は骨盤の歪みを検査して、骨盤のズレを正しい状態に正すように骨盤を調整していきます。骨盤を良い状態に戻すには、骨盤のズレている状態を調べる必要があります。骨盤の状況を知っていなければ、どの方向に骨盤を動かせば元に戻すことができるのかわからない。前述の一般人が行う骨盤矯正では、骨盤の状態を考えずに調整を加える為、最悪ズレが悪化することもありえます。このようなことは珍しくありません。産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、整体で施術することが最もおすすめです。また、エステみたいな所の骨盤矯正は、自分の印象なんですが、骨盤の歪みが無いのに大げさに「骨盤」が歪んでいると患者を不安にさせ必要の無い施術を長期に渡ってする傾向が強いようにおもいます。正直信用することのできないところもたくさんあるような気がします。

最近の「骨盤矯正」の広告を見ていると、出産後の「骨盤矯正」は必ず受けるべきだ言わんばかりの宣伝が目立ちます。骨盤矯正は産後どうしてもしなければならないのでしょうか？その答えは「NO」です。骨盤矯正がどうしても必要なくらい身体に悪影響があれば、骨盤矯正ができなかった時代はどーだったのか？骨盤矯正が存在しなかった時でも何の問題も無く人々は出産していました。出産後の骨盤の多くは、妊娠前の正しい状態に普通に戻ります。しかし中には出産後に骨盤が歪んでしまう人達が少ないながらいます。大多数の人達は、出産後の骨盤矯正は必要ではありません。「骨盤矯正」が必要な方達は、出産後なんらかの異常を感じた場合です。出産後の骨盤のズレが心配であれば、正しく検査をしてくれる整体に通うべきです。しっかりした「整体」は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って「骨盤矯正」を奨めることはありません。しっかりした「整体」は、ズレていない骨盤を曲がっていると言って必要のない骨盤矯正を奨めることもありません。多くの人達は、産後の「骨盤矯正」は必要としないことを知っておいてください。

「骨盤」の歪みを治さずにいると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに出産後のの骨盤矯正をすすめる整体などは一度考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは「骨盤」が歪んだのが要因？このようなことの原因のほとんどは「骨盤」じゃなく生活習慣です。出産して習慣が大きく変化すると、太ったりして体形が変化することは珍しいことではありません。しかし産後の骨盤矯正を売りにするエステや治療院は、産後の体の変化をすべて「骨盤」の歪みのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を元にもどせます」と宣伝をするのです。体形が変る要因が骨盤のズレであれば、骨盤の歪みを調整するだけで体形を元に戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうり戻る方はごく少数です。その為、ダイエットサプリやストレッチなどの運動も一緒にさせようとする治療院がおおく、骨盤矯正では体形は元に戻せないと証明しているのと同じことです。「骨盤矯正」に期待をするのは大きな間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けて下さい。