産後に行く産後の「骨盤矯正」を受けたことはありますか？最近子供を出産された人で知らない方はないんじゃないでしょうか？産後に「骨盤矯正」がされるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？30年前にも産後の「骨盤矯正」は存在してましたが、この頃のように一般的には知られていませんでした。30年ほど前にテレビや雑誌で扱われるようになり徐々に産後の骨盤矯正は一般人にも知ってもらえるようになってきました。

子供を出産するとき「骨盤」は、赤ちゃんが骨盤を通り抜けやすいように骨盤の関節が広がります。普通は可動性のほとんど無い骨盤の仙腸関節は赤ちゃんを産むのが多少でも簡単になるようにホルモンによって柔軟性が増えて大きく広がります。一番に左右の恥骨の間と坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節は動きますが大きく広がったりはしない。「骨盤」の関節が柔らかくなり始めるのは出産前からで、産後もっとも広く広がります。広がった「骨盤」は、出産後元の場所になります。

普通、産後骨盤は元通りになります。だがしかし、産後元の状態にならず腰痛などを発症することがあります。どのように骨盤はズレるのでしょうか？

妊娠中に赤ちゃんが徐々に成長します。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押し広げられて骨盤がズレます。

日常生活（妊娠中に限らず）で、骨盤が歪むような癖がある。もともと「骨盤」がズレていれば、産後にもその歪みが継続することがある。出産後骨盤は出産前の元の状態に戻るが、元々の骨盤の状態が歪んでいれば、ズレた状態になってしまいます。

出産後に骨盤は元の状態に戻ろうとしますが、何かの要因で骨盤が元に戻らずズレた状態になる場合があります。こんな場合、強い痛みが出ることがある。痛みを感じるところは恥骨辺りの場合もありますが、腰全体出現する場合もある。

出産後しばらくは、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっていたりします。その時期に子供の世話などで、変な姿勢でいる時間が継続したりすると産後「骨盤」が元に戻った後でもわずかずつズレてしまう。

昨今では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対して「骨盤」を安定させるように締める骨盤ベルトを使うように奨めることもあるようです。また雑誌、テレビ、ネットなどで自分で「骨盤」のズレを修正する骨盤体操も紹介されるようになった。産婦人科ですすめるような骨盤ベルトは骨盤をズレないように骨盤の関節を締め付けるだけです。産婦人科では、どのように「骨盤」が歪んでいるかを確かめることはない。産後「骨盤」がズレていることを大前提にただ圧迫してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして「骨盤」をズレてない状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤の状況がどのように曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分の骨盤のズレの状態を知ることはできません。柔軟体操や骨盤を動かすエクササイズをやっても自分自身の骨盤の状況を知っていなければ、理想の骨盤の状態に改善するには、どちらの方向に力を加えていいかわかりません。自分自身の状況が理解できていないのに行う骨盤矯正のヨガなどのストレッチは、動かしているうちに運よく理想的な位置になってくれればいいとをいう「偶然を願ってする神頼み」と同じようなものです。

骨格矯正の専門家である整体は、骨盤矯正のプロでもあります。整体では骨盤の歪みを検査して、骨盤のズレを理想の状態に戻すように骨盤を調整します。骨盤を正しい状態に治すには、骨盤の曲がっている状態を正しく知ることが大切です。骨盤の状態を知っていなければ、どのように骨盤を動かせば元の骨盤に戻すことができるのか分かりません。前述の一般人が行う骨盤矯正では、骨盤の状態を考えずに矯正を行う為、最悪骨盤の歪みが大きく悪くなることもあります。このようなことは珍しくありません。産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、整体で治療するのが一番おすすめです。またエステなどの「骨盤矯正」は、個人的な印象なんですが、骨盤のズレが無いにもかかわらず、大げさに骨盤が曲がっていると患者を不安にさせ必要の無い矯正を長期にわたってする傾向が強いようにおもいます。正直信用できないところも沢山あるような気がします。

最近の「骨盤矯正」の宣伝を見ていると、産後の骨盤矯正は、必ず受けるべきだ言わんばかりの宣伝が目につきます。「骨盤矯正」は出産後必ずしなければならないのでしょうか？その答えは「NO」です。骨盤矯正が必ず必要なくらい身体に影響があるのであれば、骨盤矯正が無かった時代はどーだったのでしょうか？骨盤矯正が無かった時代でも何の問題も無く皆さん赤ちゃんと産んでいました。産後の「骨盤」の大多数は、妊娠前の正しい状態に自然に戻ります。しかし、中には出産後に骨盤が歪んでしまう方が少ないながらいます。多くの人達は、出産後の「骨盤矯正」は必要ではありません。骨盤矯正が必要な場合は、産後何らかの異常を感じた場合だけです。産後の骨盤の歪みが気になるのであれば、しっかり骨盤の検査をしてくれる整体に通いましょう。正直な「整体」では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って骨盤矯正をすすめることはありません。まともな「整体」では、歪んでいない骨盤を曲がっていると言って不必要な骨盤矯正などを奨めることもありません。ほとんどの人は、産後の骨盤矯正はしなくてもいいことを知っておいてください。

骨盤のズレをそのままにすると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに出産後のの骨盤矯正をすすめるエステや整体などは一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが要因なのでしょうか？このようなことの要因の多くは骨盤じゃなく性活環境です。子供ができて習慣が変ると、太ったりして体形が変わることは珍しくない。しかし、産後の骨盤矯正を売りにするエステや治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤のズレのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を元にもどせます」と広告するのです。体形が崩れる要因が骨盤の歪みであれば、骨盤のズレを矯正するだけで体形をもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体形が元どうり戻る方達はごくわずかです。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどの運動も平行してさせようとする所がおおく、「骨盤矯正」では体形は元どうりにならないと自白しているのと同じことです。「骨盤矯正」に過度の期待をするのは大きな間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けて下さい。