骨盤の歪みは、ストレッチだけで完全に治るわけではありませんが、ストレッチは改善に役立つことがあります。ストレッチによって筋肉の柔軟性を高めたり、バランスを整えたりすることで、骨盤の位置を整える助けになる場合があります。ただし、根本的な原因や歪みの程度によっては、専門的な施術や運動療法が必要になることもあります。整体やカイロプラクティックの施術を受けることで、より効果的に改善できることが多いです。

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