出産後にされる産後の骨盤矯正を聞いたことはありますか？近頃、子供を出産された方達で聞いたことの無い人はないんじゃないですか？産後の「骨盤矯正」が受けられるようになったのは、30年くらい前からくらいです。それ以前にも産後の「骨盤矯正」はありましたが、昨今のように普通には知られていませんでした。30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになり徐々に産後の骨盤矯正は普通の人にも知ってもらえるようになってきました。

子供を出産するとき骨盤は赤ちゃんが骨盤を通過しやすいように広がります。いつもは可動しない骨盤の仙腸関節は出産が少しでも苦痛がないようにホルモンで可動性が増し少し広がります。特に恥骨の間と坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節は可動しますが大きく広がったりはしないのです。骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで産後最高に広がります。少し広がった骨盤は産後元の位置に戻ります。

普通、出産後骨盤は元の位置になります。だが、出産後元通りに戻らず腰痛や背中の痛みなどを発現することがあります。どのように「骨盤」はズレるのでしょうか？

妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ成長します。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押されて骨盤が歪みます。

日頃の生活で「骨盤」がズレるような癖がある場合。もともと骨盤が歪んでいれば、産後にそのズレが続くことがあります。産後骨盤は赤ちゃんの出産前の元の状態に戻るが、もともとの骨盤の状態がズレていれば、ズレた状態になります。

産後に骨盤は元の骨盤になろうとしますが、いくつかの原因で戻らずズレた状態になってしまう事があります。こんな場合、ひどい痛みが出ることがありあります。痛みを感じる場所は、恥骨の場合もありますが、腰全体発現する場合もあります。

出産後暫くの間は、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっています。そのような時期に子供の授乳などの悪い姿勢でいる時間が継続したりすると産後骨盤が元に戻った後でも少しずつ歪んでしまいます。

最近では、産婦人科などでも骨盤のズレに対応して「骨盤」を安定させるように締める骨盤ベルトのようなものを使うようにススメる場合もあるようです。また、テレビ、雑誌、ネットなどで自分で骨盤の歪みを修正する骨盤体操も流布されるようになりました。婦人科で紹介される骨盤ベルトは、「骨盤」を動かないように骨盤の仙腸関節を圧迫するだけです。婦人科では、どのように「骨盤」がズレているかを確かめることはない。出産後「骨盤」が緩んでいることを大前提にただ固定してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や骨盤にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を歪んでない状態に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤の状態がどのように曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤の曲がった状態を理解することはできません。柔軟体操や骨盤を動かす体操をしても自分の骨盤の歪みを分かってなければ理想的な骨盤の状態に改善するには、どのような方向に移動させていいか分かりません。自分自身の状況がわかっていないのに行う「骨盤矯正」のヨガなどのストレッチは、動いているうちに運よく正しい位置になってくれるのではないかという「偶然を願ってする神頼み」みたいなものです。

背骨矯正の専門の治療である「カイロプラクティック」は、骨盤矯正の専門家でもあります。カイロプラクティックでは「骨盤」の状態を検査して、骨盤のズレを良い状態に正すように「骨盤」を施術します。骨盤を理想的な状態に正すには、「骨盤」の曲がっている状態を調べる必要があります。骨盤の状態を把握していなければ、どの方向に力を加えれば元に戻すことができるかわからない。前述の一般的な骨盤矯正では、骨盤の状況を考えずに調整を加える為、最悪骨盤の歪みが大きくひどくなることもありえます。このようなことは珍しくない。産後の骨盤矯正をしようと考えているのであれば、カイロプラクティックで施術するのがいちばんおすすめです。またエステなどの骨盤矯正は、個人の印象ですが、「骨盤」のズレがまったく無いのに大げさに骨盤が歪んでいると来た人を不安にさせ必要のない調整を長期間にわたってする傾向がよくあるように思います。正直信用できない所も多いような気がします。

最近の骨盤矯正の広告を見ると、出産後の骨盤矯正は必ず受けるべきだ言わんばかりの宣伝が目立ちます。「骨盤矯正」は産後必ず必要とするのでしょうか？その答えは「NO」です。「骨盤矯正」が絶対必要なくらい体に影響があるのであれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどうだったんでしょうか？「骨盤矯正」が存在しなかった時でも何の問題も無く人々は子供を産んでいました。産後の骨盤の大多数は、出産前の正常な状態に自然に戻ります。しかし中には出産後に骨盤が曲がってしまう方が少数ですがいます。ほとんどの人は、産後の「骨盤矯正」は必要としません。「骨盤矯正」が必要な場合は、出産後何らかの異常を生じた場合です。出産後の骨盤の歪みが気になるのであれば、しっかり骨盤の検査をしてくれる「カイロプラクティック」に通いましょう。しっかりした「カイロプラクティック」は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと骨盤矯正をすすめることはありません。まともな「カイロプラクティック」では、ズレていない「骨盤」を曲がっていると言って必要のない「骨盤矯正」などを奨めることもありません。多くの方は、産後の骨盤矯正は必要ないことを知っておいて下さい。

骨盤の歪みを放置すると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に出産後のの「骨盤矯正」をすすめるエステなどは一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤が歪んだのが要因でしょうか？これらの要因の大多数は骨盤ではなく習慣です。出産して習慣が変化すると、体重が増えたりして体形が変わることは珍しくない。しかし、産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや整体の治療院は、産後の体の変化を全て骨盤のズレのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形をもどせます」と宣伝をするのです。体形が変る原因が「骨盤」の歪みであれば、骨盤の歪みを調整するだけで体形の変化を元にもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりに戻る方達は少数です。ですので、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどの運動も同時並行して処方しようとする所がおおく、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと白状しているのと同じです。骨盤矯正に過度の期待をすることは間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けましょう。