出産後に受ける産後の「骨盤矯正」をしたことはありますか？最近子供を出産された方達で聞いたことの無い方はないんじゃないですか？産後の「骨盤矯正」が受けられるようになったのは、30年くらい前からくらいです。30年前にも産後の「骨盤矯正」はあったのですが、昨今のように一般には周知されていませんでした。30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになりだんだんと産後の「骨盤矯正」は、世間一般にも知られるようになりました。

出産の時、骨盤は、赤ちゃんが骨盤を通り抜けやすいように骨盤の関節が広がります。いつもは可動性のほとんど無い「骨盤」の仙腸関節は赤ちゃんを産むのが多少でも苦痛が楽になるようにホルモンによって柔軟性が増えて左右に広がります。特に恥骨の間と坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きはありますが大きく広がったりはしません。「骨盤」の骨盤の関節が緩み始めるのは出産前からで、出産時最も大きく広がります。少し広がった「骨盤」は産後元の位置になります。

通常、産後骨盤は元の状態に戻ります。だがしかし、出産後元の状態に戻らず腰痛や肩こりなどを発現することがある。どのように骨盤はズレるのでしょうか？

妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に大きくなります。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押されて「骨盤」が歪みます。

日頃の生活で「骨盤」が歪むような癖がある。もともと骨盤が歪んでいれば、産後にもその歪みが持続することがあります。出産後骨盤は赤ちゃんの出産前の元の骨盤に戻るが、元々の「骨盤」の関節がズレていれば、ズレた状態になってしまいます。

産後に骨盤は元の状態に戻ろうとしますが、いくつかの原因で骨盤が戻らず歪んだ状態になってしまう事がある。こんな場合、ひどい痛みが出ることがある。痛みを感じるところは恥骨周辺の場合もありますが、腰に発現する場合もある。

産後暫くのあいだは、「骨盤」の仙腸関節は緩んだ状態になっています。その時に子供の授乳などの歪んだ姿勢でいる時間が長かったりすると、産後骨盤が正常に戻った後でも少しずつ歪んでしまう。

昨今では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対応して「骨盤」を不安定な状態から安定させるように締める着ける骨盤ベルトを使用するようにススメることもあります。また、ネット、テレビ、雑誌で自分で骨盤のズレを治す骨盤矯正体操なども流布されるようになった。産婦人科で紹介する骨盤ベルトは「骨盤」をズレないように骨盤の関節を圧迫するだけです。産婦人科では、どんなふうに骨盤が曲がっているかを確かめることはない。産後骨盤が緩んでいることを前提に単純に締め付けてあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を正しい状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤がどのようにズレているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分の骨盤のズレの状態を知ることはできない。ストレッチや骨盤を動かす体操をやっても自分自身の「骨盤」の状態を分かってなければ正常な状態に治すには、どのような方向に動かしていいか分かりません。自分の状況が知ることができないのに行う「骨盤矯正」の柔軟などの矯正体操は、動かしているうちに運よく正しい位置になるかもという「奇跡を願う神頼み」と同じです。

脊椎矯正の専門の治療であるカイロプラクティックは、「骨盤矯正」の専門家でもあります。カイロプラクティックでは骨盤の状態を検査して、「骨盤」の歪みを理想的な状態に戻すように骨盤を調整します。「骨盤」を良い状態に治すには、骨盤の歪んでいる状態を確かめることが大切です。「骨盤」の状態を知っていなければ、どのように骨盤を矯正すれば元の骨盤に戻すことができるかわかりません。前述の一般人が行う骨盤矯正は、骨盤の状態を考えずに調整を加える為、最悪歪みが大きくひどくなることもあります。このようなことは珍しくありません。産後の骨盤矯正を考えるのであれば、カイロプラクティックで治療するのがいちばんおすすめです。また、エステの骨盤矯正は、自分の印象ですが、骨盤の歪みがないのに、大げさに骨盤が歪んでいると患者を不安な気持ちにさせ必要のない矯正を長期間に渡って行う傾向がよくあるように思います。正直信用できないところも多いような気がします。

近頃の「骨盤矯正」の広告を見ていると、出産後の骨盤矯正は必ずするべきだ言わんばかりの宣伝が目立ちます。「骨盤矯正」は出産後どうしても必要とするのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正が絶対必要なくらい身体に影響があれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどーだったのでしょうか？「骨盤矯正」が無かった時代でも問題無く人間は出産していました。出産後の骨盤の大多数は、出産前の正常な状態に普通に戻ります。しかし中には産後に骨盤が曲がってしまう方が少なからずいます。ほとんどの人達は、産後の骨盤矯正はする必要はありません。骨盤矯正が必要な場合は、出産後なんらかの異常を生じた場合です。出産後の骨盤のズレが心配であれば、正しく骨盤の検査をしてくれる「カイロプラクティック」に通うべきです。まともな「カイロプラクティック」は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って骨盤矯正を奨めることはありません。しっかりした「カイロプラクティック」では、歪んでいない「骨盤」をズレていると言って不必要な「骨盤矯正」をすすめることはありません。ほとんどの方は、産後の「骨盤矯正」は必要としないことを知っておいてください。

骨盤の歪みを治さずにいると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に出産後のの「骨盤矯正」をすすめる治療院は一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが要因ですか？これらの原因の大多数は骨盤ではなく習慣です。赤ちゃんができて生活習慣が変化すると、体重が増えたりして体形が変化することは特別変わったことではありません。しかし、産後の骨盤矯正を売りにするエステや治療院は、産後の体の変化をすべて骨盤の歪みのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形をもどせます」と宣伝をするのです。体形が変る要因が骨盤の歪みであれば、「骨盤」のズレを調整するだけで体形の変化を元にもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体形が元どうりもどる人はごくわずかです。その為、ダイエットサプリやストレッチなどのエクササイズも平行して処方しようとする治療院が多く、「骨盤矯正」では体形は元どうりにならないと自白しているのと同じです。骨盤矯正に期待をすることは間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けて下さい。