出産後にされる産後の骨盤矯正をしたことはありますか？近頃子供を出産された人達で見聞きしたことのない人はいないんじゃないですか？産後の「骨盤矯正」が聞かれるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか？それ以前にも産後の「骨盤矯正」は存在してましたが、今のように一般の人には知られていませんでした。今から30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになり徐々に産後の骨盤矯正は、普通の人にも知ってもらえるようになってきました。

出産の時、「骨盤」は子供が通り抜けやすいように骨盤の関節が広がります。普段可動できない「骨盤」の仙腸関節は出産が多少でも楽になるようにホルモンで柔軟性が増えて広がります。一番に恥骨の間と坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きますが広がったりしないのです。骨盤の関節が緩み始めるのは出産より前からで産後最も広く広がります。少し広がった骨盤は出産後元の位置になります。

通常、出産後骨盤は元の位置になります。しかし、出産後元通りにならず腰痛などを発現することがあります。なぜ骨盤は歪むのでしょうか？

妊娠中に赤ちゃんが少しずつ成長していきます。大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が内側から押し広げられて「骨盤」がズレます。

日常生活で、骨盤がズレるような癖がある場合。もともと「骨盤」がズレていれば、出産後にもその歪みが継続することがある。出産後「骨盤」は子供の出産前の元の状態に戻るが、元々の骨盤の状態が歪んでいれば、歪んだ状態になります。

出産後に「骨盤」は元の状態に戻ろうとしますが、いくつかの原因で戻らずズレた状態になってしまう場合がある。こんな場合、強烈な痛みが出ることがありあります。痛みを感じるところは恥骨周辺の場合もあるが、腰全体発現する場合もある。

産後暫くの間は、「骨盤」の関節は緩んだ状態になっています。その時期に子供の世話などで、曲がった姿勢でいる時間が長時間続いたりすると産後骨盤が正常に戻った後でもわずかずつズレてしまいます。

昨今では、産婦人科などでも骨盤のズレに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める骨盤ベルトのようなものを使うようにススメる場合もあります。また、ネット、雑誌、テレビなどで自分自身で骨盤の関節のズレを修正する骨盤体操なども紹介されるようになりました。産婦人科で紹介する骨盤ベルトは、骨盤を締め付けるように骨盤の関節を圧迫するだけです。産婦人科では、どんなふうに「骨盤」が歪んでいるかを確かめることはない。産後骨盤が曲がっていることを大前提にただ締め付けてあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや「骨盤」にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤をズレてない状態に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤の状態がどのようにズレているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分自身の「骨盤」のズレの状態を理解することはできない。柔軟や骨盤を動かすエクササイズをやっても自分の骨盤の状況を知っていなければ、正常な骨盤に調整するには、どちらの方向に移動させていいかわかりません。自分の状況が知ることができないのに行う「骨盤矯正」のストレッチや体操は、動いている間に運よく正しい位置になってくれるかもという「奇跡を願う神頼み」と同じようなものです。

背骨矯正の専門家である整体は、「骨盤矯正」のプロでもあります。整体では骨盤の歪みを検査して、「骨盤」のズレを理想的な状態に治すように「骨盤」を施術する。骨盤を理想的な状態に戻すには、骨盤のズレている状態を知っておく必要がある。骨盤の状態を理解しなければどのように骨盤を調整すれば元に戻すことができるのか分からない。前の述べた一般的な「骨盤矯正」は、「骨盤」の状態を考えずに力を加える為、悪くすると骨盤の状態が悪化することもある。このようなことは珍しくない。産後の骨盤矯正をしようと考えているのであれば、整体で矯正することがいちばんお奨めです。またエステなどの「骨盤矯正」は、個人的な印象ですが、「骨盤」の歪みが無いのに大げさに骨盤がズレていると患者を不安な気持ちにさせ不必要な施術を長期にわたってする傾向がよくあるようにおもいます。正直信用できない所もたくさんあるような気がします。

昨今の「骨盤矯正」の宣伝を見てみると、産後の「骨盤矯正」は、必ずするべきだ言わんばかりの広告が目立ちます。骨盤矯正は出産後絶対必要とするのでしょうか？その答えは「NO」です。「骨盤矯正」が必ず必要なくらい体に影響があるのであれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどーだったのでしょうか？「骨盤矯正」が存在しなかった時でもなんの問題もなく人々は出産していました。産後の骨盤の多くは、妊娠前の正常な状態に自然にもどります。しかし、中には出産後に骨盤が歪んでしまう人がわずかながらいます。大多数の人は、産後の骨盤矯正は必要ではありません。骨盤矯正が必要な場合は、産後なんらかの異常を生じた場合です。産後の骨盤の歪みが心配であれば、しっかり骨盤の検査をしてくれる整体に通いましょう。正直な整体は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って骨盤矯正をすすめることはありません。まともな「整体」では、歪んでいない骨盤を曲がっていると言って不必要な「骨盤矯正」をすすめることはありません。ほとんどの方達は、産後の「骨盤矯正」は必要としないことを知っておきましょう。

「骨盤」の歪みを治さずにいると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に出産後のの「骨盤矯正」を奨める治療院は一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」が歪んだのが要因？このようなことの要因の多くは骨盤ではなく習慣です。赤ちゃんができて生活習慣が大きく変化すると、太ったりして体形が変化することは特別変わったことではありません。しかし産後の骨盤矯正を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体の変化を全て「骨盤」のズレのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を戻せます」と宣伝をするのです。体形が変る原因が骨盤のズレであれば、「骨盤」のズレを整えるだけで体形の変化を元にもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりにもどる方はわずかです。ですので、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどの運動も同時並行してさせようとする所が多く、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと自白しているのと同じです。「骨盤矯正」に期待をすることは間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けて下さい。