産後に行われる、産後の骨盤矯正を知っているでしょうか？　近頃赤ちゃんを出産された方達で見聞きしたことのない人達はいないんじゃないですか？産後に骨盤矯正が聞かれるようになったのは、30年くらい前からくらいです。それ以前にも産後の「骨盤矯正」はありましたが、昨今のように一般的には知られていませんでした。30年ほど前にテレビや雑誌で扱われるようになり少しずつ産後の骨盤矯正は一般人にも知られるようになってきました。

出産時骨盤は、子供が通りやすいように広がります。いつもはほとんど可動できない。骨盤の関節は出産がちょっとでも苦痛が楽になるようにホルモンで可動性が増し広がります。特に恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きはありますが広がったりはしないのです。骨盤の骨盤の関節が緩み始めるのは出産より前からで産後もっとも広く広がります。大きく広がった「骨盤」は産後元の位置に戻ります。

通常、出産後「骨盤」は元の場所に戻ります。しかし、出産後元通りに戻らず腰痛や背中の痛みなどを発病することがあります。なぜ骨盤はズレるのでしょうか？

妊娠中に赤ちゃんが徐々に成長していきます。大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押されて骨盤がズレます。

日頃の生活で「骨盤」がズレるような癖がある場合。もともと骨盤が歪んでいれば、産後にもそのズレが続くことがあります。産後「骨盤」は出産前の元の骨盤に戻りますが、もともとの骨盤の関節がズレていれば、ズレた状態になってしまいます。

出産後に骨盤は元の骨盤になろうとしますが、何らかの原因で骨盤が戻らずズレた状態になってしまう場合がある。この場合、強烈な痛みが出ることがある。痛みを感じる所は恥骨周辺の場合もありますが、腰回り全体に発症する場合もあります。

産後しばらくは、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっています。その時に赤ちゃんの世話などで、変な姿勢で座る時間が長時間続いたりすると産後骨盤が元に戻った後でもわずかずつ歪んでしまう。

近頃では、産婦人科などでも骨盤のズレに対して骨盤を安定させるように締める骨盤ベルトのようなものを使用するようにススメる場合もあります。またテレビ、雑誌、ネットで自分で「骨盤」のズレを修正する骨盤矯正体操も紹介されるようになりました。婦人科で推奨しているような骨盤ベルトは骨盤をズレないように骨盤の関節を固定するだけです。産婦人科では、どんなふうに骨盤が歪んでいるかを調べることはありません。産後「骨盤」が緩んでいることを前提に単純に固定してあげるだけです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」をいい状態に戻そうとするものですが、自分自身の「骨盤」がどのように歪んでいるかを知る方法を教えてくれませんので自分自身の「骨盤」の曲がった状態を理解することはできない。柔軟や「骨盤」を動かす体操をやっても自分自身の骨盤の状態を分かっていなければ正しい状態に治すには、どのような方向に力を加えていいか分かりません。自分自身の状況がわからないのにおこなう「骨盤矯正」のヨガなどの柔軟体操は、動いているうちに運よく正しい状態になってくれればいいとをいう「奇跡を願ってする神頼み」のようなものです。

骨格矯正の専門の治療である「整体」は、「骨盤矯正」の専門家でもある。「整体」は「骨盤」の状態を検査して、「骨盤」の歪みを正しい状態に治すように骨盤を施術する。骨盤を理想的な状態に治すには、骨盤の歪んでいる状態を調べる必要があります。骨盤の状況を理解しなければどのように骨盤を矯正すれば元に戻すことができるか分かりません。前の述べた一般的な骨盤矯正では、骨盤の状況を考えずに力を加える為、悪くすると骨盤の歪みが大きく悪くなることもある。このようなことは珍しいことではありません。産後の骨盤矯正を考えているのであれば、「整体」で調整するのがもっともおすすめです。また、エステなどの骨盤矯正は、個人的な印象ですが、骨盤の歪みがまったく無いのに大げさに「骨盤」が歪んでいると患者を不安な気持ちにさせ必要のない治療を長期に渡って行う傾向がよくあるようにおもいます。正直信用することのできないところも多いような気がします。

昨今の骨盤矯正の宣伝を見てみると、出産後の「骨盤矯正」は必ず受けるべきだ言わんばかりの宣伝が目につきます。骨盤矯正は産後絶対するべきなのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正がどうしても必要なくらい身体に影響するのであれば、骨盤矯正が無かった時代はどうだったんでしょうか？「骨盤矯正」ができなかった時代でも問題なく人々は出産していました。出産後の「骨盤」の大多数は、出産前の正常な状態に自然に戻ります。しかしその中には産後に骨盤がズレてしまう方達が少数ですがいます。多くの方達は、出産後の骨盤矯正は必要としません。骨盤矯正が必要な人達は、産後何らかの異常を生じた場合です。産後の骨盤の歪みが気になるのであれば、しっかり骨盤の検査をしてくれる「整体」に行くべきです。正直な「整体」では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと骨盤矯正を奨めることはありません。まともな整体では、歪んでいない骨盤を曲がっていると言って必要の無い骨盤矯正をすすめることはありません。普通の方は、産後の「骨盤矯正」はいらないことを知っておきましょう。

骨盤の歪みをそのままにすると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に産後の「骨盤矯正」を奨めるエステは一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが原因でしょうか？これらの要因の多くは骨盤ではなく生活習慣です。子供ができて習慣が変ると、体重が増えたりして体形が変わることは特別変わったことではありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤の歪みのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を戻せます」と宣伝をするのです。体形の変化の原因が骨盤の歪みであれば、「骨盤」の歪みを治すだけで体形の変化を元に戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうり戻る方はわずかです。ですので、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどのエクササイズも同時にさせようとする治療院が多く、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと証明しているのと同じです。「骨盤矯正」に期待をすることは大きな間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けて下さい。