出産後にされる産後の骨盤矯正を知っていますか？最近、出産された人達で知らない人はないんじゃないですか？産後に骨盤矯正がされるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。それより前にも産後の骨盤矯正はありましたが、この頃のように一般の人には知られていませんでした。今から30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになり徐々に産後の骨盤矯正は普通の人にも知られるようになりました。

出産のとき、骨盤は赤ちゃんが通り抜けやすいように骨盤の関節が広がります。いつも可動できない骨盤の仙腸関節は出産がちょっとでも楽になるようにホルモンで可動性が増えて広がります。一番に恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節は動きますが広がったりしないのです。骨盤の関節が緩み始めるのは出産より前からで出産時もっとも広く開きます。少し広がった「骨盤」は、産後元通りに戻ります。

通常、産後骨盤は元の位置に戻ります。しかし、産後元の位置にならず腰痛や坐骨神経痛などを発症することがある。どのように「骨盤」はズレるのでしょうか？

妊娠中に赤ちゃんが少しずつ成長していきます。大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が内側から押し広げられて「骨盤」が歪みます。

日頃の生活で骨盤がズレるような癖がある場合。元々骨盤が歪んでいれば、産後にもそのズレが継続することがある。産後骨盤は出産前の骨盤に戻るが、元々の骨盤の関節がズレていれば、歪んだ状態になります。

産後に骨盤は出産前の骨盤になろうとしますが、何らかの要因で戻らず歪んだ状態になってしまうことがある。この場合、痛みが出ることがある。痛みが出る所は恥骨辺りの場合もありますが、腰全体出る場合もある。

産後暫くは、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっています。その時期に赤ちゃんの世話などで、悪い姿勢で座る時間が継続したりすると産後骨盤が正常に戻った後でも徐々に歪んでしまう。

昨今では、産婦人科などでも「骨盤」のズレに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める骨盤ベルトのようなものを使うようにススメることもあります。またネット、雑誌、テレビなどで自分自身で「骨盤」の歪みを正す骨盤矯正体操なども紹介されるようになった。産婦人科ですすめているような骨盤ベルトは、骨盤を締めるように骨盤の仙腸関節を圧迫するだけです。婦人科では、どのように骨盤が曲がっているかを調べることはありません。産後「骨盤」がズレていることを前提に単純に締め付けてあげるだけです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」を良い状態に戻そうとするものですが、自分自身の「骨盤」の状態がどのように歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分自身の「骨盤」のズレの状態を理解することはできない。ストレッチや「骨盤」を動かすエクササイズをしても自分の骨盤の状態を分かっていなければ正常な状態に調整するには、どのような方向に力を加えていいか分かりません。自分の状態がわかっていないのに行う骨盤矯正のヨガなどの柔軟体操は、動いているうちに運よく理想の場所になってくれるのではないかという「偶然を願う神頼み」と同じです。

骨格矯正の専門家である整体は、骨盤矯正のプロでもあります。整体は「骨盤」の状態を検査して、骨盤のズレを理想的な状態に治すように骨盤を施術します。「骨盤」を良い状態に整えるには、骨盤の曲がっている状態を確かめる必要があります。骨盤の状況を理解していなければ、どのように骨盤を矯正すれば元の骨盤に戻すことができるかわかりません。前の述べた一般的な「骨盤矯正」は、骨盤の状態を考えずに調整を加える為、最悪の場合歪みが大きく悪化することもある。このようなことは珍しくない。産後の骨盤矯正を考えているのであれば、整体で施術するのが一番おすすめです。また、エステのような所の骨盤矯正は、個人的な印象なんですが、「骨盤」の歪みがないのに、大げさに骨盤が曲がっていると患者を不安にさせ必要のない施術を長期に渡ってする傾向がよくあるように思います。正直信用できないところもたくさんあるような気がします。

近頃の「骨盤矯正」の広告を見ると、出産後の骨盤矯正は必ずするべきだ言わんばかりの広告が目立ちます。「骨盤矯正」は出産後絶対必要なのでしょうか？その答えは「NO」です。骨盤矯正が必ず必要なくらい身体に影響するのであれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどーだったのか？「骨盤矯正」が存在しなかった時でもなんの問題もなく皆さん子供を産んでいました。産後の「骨盤」の大多数は、妊娠前の正常な状態に自然に戻ります。しかし、中には産後に「骨盤」が曲がってしまう人が少ないながらいます。ほとんどの人は、出産後の骨盤矯正は必要としません。骨盤矯正が必要な人達は、産後何らかの異常を生じた場合だけです。出産後の骨盤の歪みが心配であれば、ちゃんと検査をしてくれる整体に行くべきです。しっかりした「整体」では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って「骨盤矯正」を奨めることはありません。しっかりした「整体」は、歪んでいない骨盤を曲がっていると言って必要のない「骨盤矯正」を奨めることもありません。普通の方は、産後の骨盤矯正はいらないことを知っておきましょう。

骨盤のズレをそのままにすると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに出産後のの「骨盤矯正」を奨める整体などは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが要因？このようなことの原因の多くは骨盤じゃなく生活習慣です。出産して習慣が変化すると、太ったりして体形が変化することは珍しくない。しかし産後の骨盤矯正を売りにするエステや整体の治療院は、産後の体の変化をすべて骨盤の歪みのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を元にもどせます」と広告するのです。体形の変化の要因が「骨盤」の歪みであれば、骨盤のズレを治すだけで体形の変化を元に戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりにもどる人達はごくわずかです。その為、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどの運動も同時にさせようとする治療院がおおく、「骨盤矯正」では体形は元どうりにならないと証明しているのと同じことです。「骨盤矯正」に過度の期待をすることは間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けて下さい。