出産後にされる産後の骨盤矯正をご存じですか？最近、子供を出産された方達で聞いたことの無い人はいないんじゃないですか？産後に「骨盤矯正」が行われるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。30年前にも産後の「骨盤矯正」は存在していたのですがこの頃のように普通には周知されていませんでした。今から30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになりちょっとずつ産後の骨盤矯正は、一般人にも知られるようになりました。

赤ちゃんを出産する時骨盤は子供が通過しやすいように骨盤の関節が左右に広がります。普通はほとんど可動しない骨盤の関節は赤ちゃんを産むのが少しでも簡単になるようにホルモンで可動性が増し左右に広がります。一番に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節は動きますが広がったりしないのです。骨盤の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、出産後最も大きく広がります。少し広がった骨盤は産後元の位置になります。

一般に出産後骨盤は元の状態に戻ります。だが、出産後元の位置に戻らず腰痛や背中の痛みなどを発現することがある。どうして骨盤は歪むのでしょうか？

妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ成長していきます。大きくなった赤ちゃんによって骨盤が中から押し広げられて骨盤がズレます。

日常生活（妊娠中に限らず）で、「骨盤」がズレるような癖がある。元々骨盤がズレていれば、産後にもそのズレが持続することがあります。産後骨盤は子供の出産前の元の状態に戻るが、もともとの骨盤の状態が歪んでいれば、ズレた状態になります。

出産後に骨盤は元の状態になろうとしますが、何かの原因で戻らず歪んだ状態になってしまう事がある。このような場合、強烈な痛みが出ることがありあります。痛みを発する所は恥骨辺りの場合もあるが、腰に出現する場合もある。

産後暫くのあいだは、骨盤の関節は緩んだ状態になっています。その時に子供の授乳などの歪んだ姿勢でいる時間が長時間続いたりすると出産後骨盤が元に戻った後でも少しずつ歪んでしまう。

近頃では、産婦人科などでも「骨盤」の歪みに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使うようにススメることもあります。またネット、テレビ、雑誌などで自分で骨盤の関節の歪みを治す骨盤体操も流布されるようになりました。産婦人科ですすめるような骨盤ベルトは骨盤を締め付けるように骨盤の関節を締め付けるだけです。産婦人科では、どんな感じで骨盤が曲がっているかを調べることはない。出産後骨盤が曲がっていることを大前提に単純に圧迫してあげるだけです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや「骨盤」にチューブを巻いて腰を動かしたりして「骨盤」を元に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤の状態がどんなふうにズレているかを知る方法を教えてくれないので自分の「骨盤」のズレの状態を知ることはできない。柔軟体操や骨盤を動かすエクササイズをやっても自分自身の「骨盤」の歪みを分かってなければ正常な骨盤の状態に調整するには、どのような方向に力を加えていいかわかりません。自分の状況が分からないのに行う骨盤矯正の柔軟体操は、動いている間に運よく理想的な場所になるかもという「偶然を願ってする神頼み」のようなものです。

背骨矯正の専門の治療である「整体」は、骨盤矯正のプロでもあります。整体は骨盤の状態を検査して、骨盤の歪みを良い状態に正すように骨盤を調整していきます。「骨盤」を理想の状態に整えるには、骨盤の歪んでいる状態を知っておくことが大切です。骨盤の状態を把握していなければ、どのように骨盤を動かせば元の状態に戻すことができるのかわかりません。前の述べた一般人が行う「骨盤矯正」では、骨盤の状況を考えずに力を加える為、悪くすると骨盤の歪みが大きくひどくなることもあります。このようなことは珍しくありません。産後の骨盤矯正を考えるのであれば、「整体」で施術するのが一番おすすめです。また、エステのような所の骨盤矯正は、自分の印象なんですが、骨盤のズレがないのに、大げさに骨盤が曲がっているとお客を不安な気持ちにさせ不必要な調整を長期間に渡ってする傾向が強いように思います。正直信用することのできないところもたくさんあるような気がします。

昨今の骨盤矯正の広告を見ると、産後の「骨盤矯正」は必ずするべきだ言わんばかりの広告の文句が目立ちます。骨盤矯正は産後絶対必要とするのでしょうか？その答えは「NO」。骨盤矯正が必ず必要なくらい体に影響があれば、骨盤矯正が存在しなかった時はどうだったんでしょうか？骨盤矯正ができなかった時代でも問題なく皆さん赤ちゃんと産んでいました。出産後の「骨盤」のほとんどは、出産前の正しい状態に普通に戻ります。しかし、中には出産後に骨盤が曲がってしまう方達が少数ですがいます。ほとんどの人は、出産後の骨盤矯正はいりません。「骨盤矯正」が必要な方達は、産後何らかの異常を生じた場合です。出産後の骨盤の歪みが心配であれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれる「整体」に行きましょう。まともな整体は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと「骨盤矯正」をすすめることはありません。まともな「整体」では、歪んでいない「骨盤」をズレていると言って必要のない骨盤矯正などをすすめることはありません。大多数の人達は、出産後の「骨盤矯正」はしなくてもいいことを知っておいてください。

「骨盤」のズレをそのままにすると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に出産後のの骨盤矯正を奨める治療院は一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが原因？このようなことの要因の大多数は骨盤じゃなく生活習慣です。子供ができて習慣が変化すると、体重が増えたりして体形が変わることは珍しいことではありません。しかし、産後の骨盤矯正を売りにするエステや治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤の歪みのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を元に戻せますよ」と宣伝をするのです。体形が変る原因が「骨盤」のズレであれば、「骨盤」のズレを整えるだけで体形の変化を戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりにもどる人は少数です。その為、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどの運動も平行して処方しようとする所がおおく、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと自白しているのと同じことです。骨盤矯正に期待をすることは間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けて下さい。