側弯症と運動の関係 - 側彎症（側弯症）

ストレッチ: 筋肉の柔軟性を高め、姿勢の改善に役立ちます。
体幹を鍛える運動: 体幹を安定させることで、姿勢の保持に役立ちます。
水泳: 全身運動でありながら、脊椎への負担が少ないため、おすすめです。
ヨガ: 姿勢の改善や柔軟性の向上に効果的です。

側弯症と運動の関係について

側弯症と運動の関係は、多くの患者さんやご家族が気になる点だと思います。結論から言うと、側弯症だからといって全ての運動が禁止されるわけではありません。 しかし、注意すべき点や、むしろ積極的に行うべき運動もあります。

側弯症は、脊椎が左右に曲がってしまう病気です。運動によっては、この歪みを悪化させてしまう可能性がある一方で、適切な運動は、筋肉のバランスを整え、体の歪みを改善する効果が期待できます。