整体で背中の痛みを治す前に知っておくべきこと

整体前に確認すべきこと

整体を受ける前に、まずは病院で医師の診断を受け、病気やけがなどが原因ではない不調であることがわかってから整体やマッサージに通うのがオススメです1。また、整体師の資格や経歴を確認することも重要です。

体に痛いところがあれば、整体に行く前にまず病院に行き医師の診断を受け、病気やけがなどが原因ではない不調であることがわかってから整体やマッサージに通うのがオススメです1。

教育を受けて正しい知識を身に付け、経験を積んでいる整体師であれば、基本的には安心して任せましょう。教育を受けていれば、特に首の回転・伸展操作は絶対にNGだと教え込まれています。より安心して施術を受けたいなら、どのような施術をおこなうのか整体師に聞いてみるといいでしょう2。

整体後に痛みが出ることもあります。その場合は主に「好転反応」「もみ返し」「内臓疾患」「けが」の4つの理由が考えられます。「好転反応」と「もみ返し」は心配いらないケースがほとんどですが、「内臓疾患」と「けが」は早く病院に行かねばなりません1。

整体後、細胞が活発に動き始めます。その結果、体が溜まっていた老廃物を排泄しようとしたり、細菌と戦い始めたりするので、倦怠感や頭痛、発熱など、様々な不快症状が出ることがあります。これを一般的に「好転反応」と呼びます1。

整体やマッサージを受けた翌日、施術を受けたところに筋肉痛のような痛みやだるさがある場合は「もみ返し」である可能性が高いでしょう。もみ返しの場合も、数日で痛みが引いてくることがほとんどです1。

ほとんどの方は心配ありませんが、高齢者や妊婦の方、もしくは音そのものが怖い方には、残念ながらボキボキ整体は適していません。高齢者や妊婦に対しては、体への負担が懸念されます2。

高齢者や妊婦に対しては、体への負担が懸念されます。例えば高齢者であれば、加齢によって関節がすり減ったり、骨がもろくなったりしてします。中には、関節リュウマチや骨関節変形、骨粗鬆症になっている方もいるでしょう。関節を急激に動かす矯正法は、関節や骨に負担が掛かる恐れがあるため、避けましょう2。

また、ボキッという音が怖く感じる方も、無理して受ける必要はありません。人は恐怖を感じると体にムダな力が入ってしまい、筋肉が硬直してしまいます。そのため施術効果も半減してしまいます。音を鳴らさないソフト整体を選べばいいのです2。