整体のメリット

整体は慢性的な痛みや不調を根本的に改善することができます。長年の生活習慣や、悪い姿勢を続けたせいで歪んでしまった腰椎や骨盤を矯正し、硬くなった筋肉をほぐすことで、腰痛を改善していくのです1。

慢性的な痛みや不調を根本的に改善する

整体は慢性的な痛みや不調を根本的に改善することができます。長年の生活習慣や、悪い姿勢を続けたせいで歪んでしまった腰椎や骨盤を矯正し、硬くなった筋肉をほぐすことで、腰痛を改善していくのです1。

骨盤、背骨など骨格の歪みを矯正する

整体は骨盤、背骨など骨格の歪みを矯正することができます。長年の生活習慣や、悪い姿勢を続けたせいで歪んでしまった腰椎や骨盤を矯正し、硬くなった筋肉をほぐすことで、腰痛を改善していくのです1。

整体のデメリット

整体には国家資格が無く施術者のレベルに大きな差があることがあります。また、危険な施術を知らず知らずに行なっている事がある（一部）こともあります1。

国家資格が無く施術者のレベルに大きな差がある

整体には国家資格が無く施術者のレベルに大きな差があることがあります。整体には国家資格が必要ないため、さまざまな流派があったり、整体以外の方法（カイロプラクティックや整骨など）も取り入れているところがあったりします。腰痛の施術も、整体サロン・整体師さんによって違いがありますので、施術前に「どんなことをするのか」を確認してください1。

危険な施術を知らず知らずに行なっている事がある（一部）

整体には危険な施術を知らず知らずに行なっている事がある（一部）こともあります。整体には国家資格が必要ないため、さまざまな流派があったり、整体以外の方法（カイロプラクティックや整骨など）も取り入れているところがあったりします。腰痛の施術も、整体サロン・整体師さんによって違いがありますので、施術前に「どんなことをするのか」を確認してください1。

整体と他の治療法の違い

整体と他の治療法（整形外科・整骨・マッサージ）は異なります。治療院の種類が違うと、施術内容や効果も異なってきます。その違いも知っておきましょう1。

整形外科・整骨・マッサージとの違い（特徴、メリットなど）

整形外科や整骨院など他の治療施設ではどんな施術をするのか、比較してみましょう。種類, 国家資格, 保険適用, 診療内容・施術, 効果がある症状, 特徴・メリット それぞれ異なります1。

鍼灸と整体の違い

鍼灸と整体も異なります。鍼灸治療は痛みや痺れに対して即効性が高く、安全性が高く、マッサージでは届かない深部の筋肉や組織を刺激できることができます。また、国家資格であるため解剖学や生理学など一通りの基礎知識を有しています2。

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