整体施術を受ける前に知っておくべきこと

食事と整体施術のタイミング

整体施術を受ける前後は、食事を控えることが推奨されます。食事をすると、胃腸が活発に働き、内臓に血液が送られます。そのため、施術による刺激が加わることで、吐き気などの不快感を覚えることがあります。また、施術後も、胃腸に負担がかかり、身体の調子を崩す可能性があります。

運動と整体施術のタイミング

施術後は、血流が促進され、関節可動域が拡がります。そのため、運動効果は高まることが期待できます。ただし、一方で血圧も上昇しやすくなり、同じ運動でも疲れやすく感じたり、関節可動域が拡がる分、高負荷の運動ではケガのリスクが高まる可能性があります。健康維持程度の軽めの運動であれば問題ありませんが、ウェイトトレーニングや競技レベルの高負荷の運動は、施術前に行う方が良いかもしれません。

整体施術を受ける際の禁忌事項

整体施術を受けることができない疾患

整体施術を受けることができない疾患があります。例えば、癌を治療中の方、骨粗鬆症の方、重度の高血圧や癲癇をお持ちの方は、施術を受けることができません。

妊娠中の整体施術について

妊娠中も整体施術を受けることは可能ですが、禁忌事項もあり注意が必要です。妊娠初期は悪阻などで体調が安定しない方も多く、施術による好転反応が強く出る場合があります。また、諸説ありますが、骨盤周辺やリンパ系、生殖部位に関わる反射区などは施術による刺激が胎児に影響する可能性が否定できないため、該当部位に対する施術をお断りさせていただく場合がございます。

整体施術後の注意点

施術後の運動について

施術後は、運動効果は高まることが期待できます。ただし、一方で血圧も上昇しやすくなり、同じ運動でも疲れやすく感じたり、関節可動域が拡がる分、高負荷の運動ではケガのリスクが高まる可能性があります。健康維持程度の軽めの運動であれば問題ありませんが、ウェイトトレーニングや競技レベルの高負荷の運動は、施術前に行う方が良いかもしれません。

施術後の痛みについて

整体施術後に痛みを覚えることもあります。これは筋肉が弛緩し関節可動域も拡がるためであり、筋肉を急激に緩めたり長時間の施術を受ける場合は注意が必要です。

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