産後に受ける産後の骨盤矯正を聞いたことはありますか？最近、出産された方で見聞きしたことのない方はないんじゃないですか？産後の骨盤矯正がされるようになったのは、30年くらい前からくらいです。30年前にも産後の骨盤矯正はありましたが、今のように一般の人には周知されていませんでした。30年ほど前にテレビや雑誌で扱われるようになり少しずつ産後の骨盤矯正は、普通の人にも知ってもらえるようになってきました。

出産時「骨盤」は赤ちゃんが通過しやすいように広がります。いつもはほとんど可動しない「骨盤」の関節は子供を産むのが多少でも簡単になるようにホルモンで可動性が増しわずかに広がります。一番に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は可動しますが広がったりはしないのです。「骨盤」の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで産後もっとも大きく開きます。大きく広がった骨盤は出産後元の状態になります。

一般に産後骨盤は元の場所になります。だがしかし、産後元の状態にならず腰痛や肩こりなどを発病することがある。どうして骨盤は歪むの？　ズレるの？

妊娠中にお腹の赤ちゃんがちょっとずつ大きくなっていきます。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに「骨盤」が内側から押されて「骨盤」が歪みます。

日常生活で、骨盤が歪むような癖がある場合。もともと骨盤がズレていれば、出産後にもその歪みが持続することがある。出産後骨盤は子供の出産前の元の骨盤に戻るが、もともとの「骨盤」の関節がズレていれば、ズレた状態になります。

産後に「骨盤」は元の骨盤になろうとしますが、いくつかの要因で骨盤が元に戻らずズレた状態になることがある。このような場合、痛みが出ることがありあります。痛みを感じる所は恥骨周辺の場合もありますが、腰に発現する場合もある。

出産後暫くのあいだは、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっていたりします。そのような時期に赤ちゃんの世話などで、歪んだ姿勢でいる時間が継続したりすると出産後「骨盤」が正常に戻った後でもちょっとずつ歪んでしまいます。

最近では、産婦人科などでも骨盤のズレに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める着ける骨盤ベルトを使用するようにすすめる場合もあるようです。また、ネット、テレビ、雑誌で自分自身で「骨盤」の歪みを治す骨盤矯正体操なども流布されるようになった。産婦人科ですすめているような骨盤ベルトは「骨盤」を固定するように「骨盤」の関節を押さえるだけです。産婦人科では、どんな感じで骨盤がズレているかを検査することはない。出産後「骨盤」がズレていることを前提に簡単に固定してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を歪んでいない状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤がどれだけズレているかを知る方法を教えてくれませんので自分自身の「骨盤」のズレの状態を知ることはできない。ストレッチや「骨盤」を動かす体操をしても自分の骨盤の状況を知らなければ、理想的な状態に修正するには、どのような方向に力を加えていいか分かりません。自分の状況が分からないのにおこなう「骨盤矯正」の柔軟体操は、動いているうちに運よく理想的な位置になってくれるのではないかという「奇跡を願う神頼み」と同じようなものです。

背骨矯正の専門家であるカイロプラクティックは、「骨盤矯正」のプロでもあります。カイロプラクティックでは「骨盤」の歪みを検査して、骨盤の歪みを理想的な状態に戻すように骨盤を矯正します。「骨盤」を正しい状態に治すには、骨盤のズレている状態を正しく知ることが大切です。骨盤の状況を理解しなければどっちの方向に骨盤を調整すれば元に戻すことができるのか分からない。前述の一般的な「骨盤矯正」は、骨盤の状態を考えずに矯正を行う為、最悪ズレがひどくなることもあります。このようなことは珍しくない。産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、カイロプラクティックで施術することが最もお奨めです。また、エステの骨盤矯正は、個人の印象ですが、「骨盤」の歪みがないのに、大げさに骨盤がズレていると患者を不安な気持ちにさせ不必要な調整を長期間にわたってする傾向が強いようにおもいます。正直信用することのできないところもたくさんあるような気がします。

近頃の骨盤矯正の広告を見ると、出産後の「骨盤矯正」は、必ず受けるべきだ言わんばかりの宣伝文句が目立ちます。骨盤矯正は出産後どうしても必要なのでしょうか？その答えは「NO」。「骨盤矯正」が絶対必要なくらい身体に影響があれば、骨盤矯正が無かった時代はどーだったのでしょうか？「骨盤矯正」が無かった時代でも何の問題のなく人々は出産していました。産後の骨盤のほとんどは、出産前の正常な状態に普通に戻ります。しかしその中には産後に骨盤が歪んでしまう人がわずかながらいます。ほとんどの方達は、産後の骨盤矯正はいりません。「骨盤矯正」が必要な人達は、産後何らかの異常を生じた場合です。出産後の骨盤のズレが気になるのであれば、正しく検査をしてくれる「カイロプラクティック」に通うべきです。正直な「カイロプラクティック」は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って「骨盤矯正」をすすめることはありません。正直な「カイロプラクティック」では、ズレていない骨盤を歪んでいると言って、必要の無い「骨盤矯正」などをすすめることはありません。多くの人達は、産後の骨盤矯正はいらないことを知っておきましょう。

骨盤のズレを放置すると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に産後の骨盤矯正を奨めるエステは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが要因？これらの原因の大多数は骨盤じゃなく習慣です。子供ができて生活習慣が変化すると、太ったりして体形が変わることは珍しくありません。しかし産後の骨盤矯正を売りにするエステや治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤の歪みのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形をもどせます」と広告するのです。体形が変る原因が骨盤のズレであれば、骨盤のズレを整えるだけで体形の崩れをもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体形が元どうりもどる人達はごくわずかです。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどの運動も同時並行してさせようとする所が多く、「骨盤矯正」では体形は元どうりにならないと白状しているのと同じことです。「骨盤矯正」に過度の期待をすることは間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けよう。