産後に行われる、産後の「骨盤矯正」を知っていますか？最近、赤ちゃんを出産された方達で聞いたことの無い方はないんじゃないでしょうか？産後に骨盤矯正が聞かれるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？それより前にも産後の「骨盤矯正」は存在していたのですが今のように一般には周知されていませんでした。30年ほど前に雑誌やテレビに取り上げられるようになり少しずつ産後の骨盤矯正は、普通の人にも知られるようになってきました。

子供を出産する時「骨盤」は子供が骨盤を通過しやすいように骨盤の関節が広がります。普通は可動性のほとんど無い骨盤の仙腸関節は出産がちょっとでも苦痛が楽になるようにホルモンで可動性が増し広がります。特に恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節は動きますが大きく広がったりはしない。「骨盤」の骨盤の関節が緩み始めるのは出産前からで、産後最高に広がります。少し広がった「骨盤」は出産後元の状態に戻ります。

普通、出産後骨盤は元通りになります。だがしかし、産後元通りに戻らず腰痛や肩こりなどを発病することがある。なぜ骨盤はズレるのでしょうか？

妊娠中に赤ちゃんが少しずつ成長していきます。大きくなった赤ちゃんによって骨盤が内側から押されて「骨盤」が歪みます。

日頃の生活で骨盤が歪むような癖がある。元々骨盤が歪んでいれば、産後にもその歪みが続くことがあります。産後「骨盤」は子供の出産前の元の状態に戻るが、もともとの骨盤の状態が歪んでいれば、ズレた状態になってしまいます。

産後に骨盤は出産前の骨盤に戻ろうとしますが、何らかの要因で骨盤が戻らず歪んだ状態になってしまう事があります。こんな場合、痛みが出ることがある。痛みを発する場所は、恥骨辺りの場合もあるが、腰周辺出現する場合もあります。

産後暫くは、「骨盤」の関節は緩んだ状態になっていたりします。その時に子供の世話などで、変な姿勢で座る時間が継続したりすると産後骨盤が正しく戻った後でも徐々にズレてしまう。

最近では、婦人科などでも骨盤の歪みに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める骨盤ベルトを使用するようにススメる場合もあるようです。また雑誌、テレビ、ネットなどで自分自身で骨盤のズレを正す骨盤体操なども紹介されるようになりました。婦人科で紹介する骨盤ベルトは骨盤を締めるように「骨盤」の仙腸関節を押さえるだけです。産婦人科では、どんな感じで「骨盤」が歪んでいるかを調べることはない。産後骨盤がズレていることを前提に単純に圧迫してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」を正しい状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤がどんなふうに歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分自身の「骨盤」のズレの状態を知ることはできない。柔軟や「骨盤」を動かすエクササイズをしても自分の「骨盤」の状況を知らなければ、正常な骨盤の状態に改善するには、どの方向に動かしていいか分かりません。自分自身の状態が分かっていないのに行う「骨盤矯正」の柔軟などの矯正体操は、動かしている間に運よく理想の場所になってくれるのではないかという「奇跡を願ってする神頼み」みたいなものです。

骨格矯正の専門の治療である整体は、骨盤矯正の専門家でもあります。「整体」では骨盤の歪みを検査して、骨盤のズレを正しい状態に戻すように骨盤を施術します。骨盤を正しい状態に戻すには、骨盤の曲がっている状態を正しく知る必要がある。「骨盤」の状態を理解しなければどのように骨盤を動かせば元の状態に戻すことができるか分からない。前述の一般人が行う骨盤矯正では、「骨盤」の状況を考えずに力を加える為、悪くすると歪みが大きく悪くなることもありえます。このようなことは珍しいことではありません。産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、整体で調整することが一番おすすめです。また、エステなどの「骨盤矯正」は、個人の印象ですが、骨盤の歪みがなくても大げさに骨盤が曲がっていると患者を不安な気持ちにさせ不必要な治療を長期にわたって行う傾向がよくあるように思います。正直信用することのできないところも沢山あるような気がします。

最近の骨盤矯正の広告を見ると、出産後の骨盤矯正は必ず必要と言わんばかりの広告が目立ちます。骨盤矯正は産後必ず必要なのでしょうか？その答えは「NO」です。骨盤矯正が絶対必要なくらい体に悪影響があれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどうだったんでしょうか？骨盤矯正が存在しなかった時でもなんの問題も無く皆さん出産していました。出産後の「骨盤」の多くは、妊娠前の正常な状態に自然に戻ります。しかし、その中には出産後に骨盤が歪んでしまう人が少ないながらいます。大多数の人は、産後の骨盤矯正は必要としません。「骨盤矯正」が必要な人達は、産後何らかの異常を生じた場合です。出産後の骨盤のズレが心配であれば、ちゃんと検査をしてくれる「整体」に行きましょう。まともな整体は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って「骨盤矯正」を奨めることはありません。正直な「整体」は、歪んでいない骨盤を曲がっていると言って必要のない骨盤矯正をすすめることはありません。大多数の方は、産後の骨盤矯正は必要ないことを知っておきましょう。

「骨盤」の歪みを治さずにいると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに産後の「骨盤矯正」をすすめるエステや整体などは一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」がズレたのが要因なのでしょうか？このようなことの原因のほとんどは骨盤ではなく生活習慣です。出産して生活習慣が大きく変化すると、太ったりして体形が変わることは珍しくない。しかし、産後の骨盤矯正を売りにするエステや治療院は、産後の体の変化をすべて「骨盤」の歪みのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を戻せます」と広告するのです。体形が変る原因が「骨盤」のズレであれば、「骨盤」の歪みを調整するだけで体形の変化を戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで体形が元どうりもどる人達はわずかです。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどのエクササイズも一緒に処方しようとする治療院がおおく、骨盤矯正では体形は元に戻せないと自白しているのと同じことです。「骨盤矯正」に期待をすることは大きな間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けよう。