出産後に受ける産後の「骨盤矯正」を知ってますか？近頃、出産された人で見聞きしたことのない方達はいないんじゃないでしょうか？産後の骨盤矯正がされるようになったのは、30年くらい前からくらいです。それより前にも産後の骨盤矯正はあったのですが、最近のように普通には知られていませんでした。今から30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになりちょっとずつ産後の骨盤矯正は、世間一般にも知ってもらえるようになりました。

出産時骨盤は、赤ちゃんが通り抜けやすいように左右に広がります。普通は可動できない骨盤の仙腸関節は出産がちょっとでも簡単になるようにホルモンで可動性が増えてわずかに広がります。特に左右の恥骨の間と坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節は動きますが大きく広がったりはしないのです。骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで産後最も大きく開きます。大きく広がった骨盤は、産後元の場所に戻ります。

普通、出産後「骨盤」は元通りに戻ります。しかし、産後元通りに戻らず腰痛などを発症することがあります。どのように骨盤は歪むのでしょうか？

妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に大きくなっていきます。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押し広げられて骨盤がズレます。

日常生活で、「骨盤」が歪むような癖がある場合。もともと「骨盤」が歪んでいれば、産後にもその歪みが続くことがあります。出産後骨盤は子供の出産前の状態に戻りますが、元々の「骨盤」の関節がズレていれば、歪んだ状態になってしまいます。

出産後に骨盤は出産前の状態になろうとしますが、何らかの要因で元に戻らず、歪んだ状態になることがある。こんな場合、強い痛みが出ることがありあります。痛みが出る所は恥骨辺りの場合もありますが、腰部全体に出る場合もある。

産後暫くは、骨盤の関節は緩んだ状態になっていたりします。その時期に子供の世話などで、変な姿勢で座る時間が継続したりすると産後骨盤が元に戻った後でも徐々にズレてしまう。

近頃では、婦人科などでも「骨盤」のズレに対して骨盤を安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使用するように奨める場合もあるようです。またテレビ、雑誌、ネットなどで自分で骨盤の歪みを修正する骨盤体操も紹介されるようになった。産婦人科ですすめているような骨盤ベルトは骨盤を圧迫するように「骨盤」の関節を圧迫するだけです。婦人科では、どのように骨盤が歪んでいるかを検査することはない。出産後「骨盤」がズレていることを前提に簡単に締め付けてあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤をズレてない状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の「骨盤」がどんなふうに曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分自身の「骨盤」の歪みの状態を理解することはできません。ストレッチや骨盤を動かす体操をやっても自分自身の「骨盤」の状態を知っていなければ、正しい骨盤に治すには、どのように動かしていいかわかりません。自分自身の状況が分からないのに行う骨盤矯正のヨガなどの柔軟体操は、動いている間に運よく理想的な位置になってくれるのではないかという「奇跡を願う神頼み」と同じようなものです。

脊椎矯正の専門家である「整体」は、「骨盤矯正」の専門家でもあります。整体は骨盤の歪みを検査して、「骨盤」のズレを良い状態に整えるように骨盤を治療する。骨盤を理想の状態に正すには、骨盤の歪んでいる状態を知っておく必要があります。「骨盤」の状態を理解しなければどのように骨盤を調整すれば元の骨盤に戻すことができるのか分かりません。前の述べた一般的な「骨盤矯正」は、「骨盤」の状況を考えずに矯正を行う為、最悪の場合ズレがひどくなることもありえます。このようなことは珍しくありません。産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、整体で施術することが一番おすすめです。また、エステなどの「骨盤矯正」は、個人的な印象ですが、「骨盤」のズレが無くても、大げさに骨盤が歪んでいると来た人を不安な気持ちにさせ必要の無い治療を長期間にわたって行う傾向が強いようにおもいます。正直信用することのできない所も沢山あるような気がします。

最近の「骨盤矯正」の広告を見ていると、出産後の「骨盤矯正」は、必ずしなければならない言わんばかりの広告が目につきます。「骨盤矯正」は産後絶対しなければならないのでしょうか？その答えは「NO」。「骨盤矯正」が必ず必要なくらい身体に影響するのであれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどうだったんでしょうか？骨盤矯正が存在しなかった時でも問題なく人間は子供を産んでいました。出産後の「骨盤」のほとんどは、出産前の正常な状態に自然に戻ります。しかし、その中には産後に「骨盤」がズレてしまう人達が少ないながらいます。ほとんどの方は、産後の「骨盤矯正」はいりません。「骨盤矯正」が必要な場合は、出産後何らかの異常を生じた場合です。産後の「骨盤」のズレが気になるのであれば、しっかり検査をしてくれる「整体」に通うべきです。まともな「整体」は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと「骨盤矯正」をすすめることはありません。正直な「整体」は、ズレていない「骨盤」をズレていると言って不必要な「骨盤矯正」などをすすめることはありません。ほとんどの方は、産後の「骨盤矯正」は必要でないことを知っておいて下さい。

骨盤の歪みを放置すると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに出産後のの骨盤矯正をすすめる整体などは一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが原因なのでしょうか？これらの原因のほとんどは骨盤じゃなく性活環境です。子供ができて生活習慣が大きく変化すると、体重が増えたりして体形が変わることは珍しいことではありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体の変化を全て骨盤のズレのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形をもどせます」と宣伝をするのです。体形が変る原因が骨盤の歪みであれば、骨盤のズレを治すだけで体形を元に戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで体形が元どうり戻る人達はごくわずかです。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどの運動も一緒に処方しようとする治療院がおおく、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと証明しているのと同じことです。骨盤矯正に過度の期待をするのは間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けよう。