産後にされる産後の骨盤矯正をご存じでしょうか？近頃、子供を出産された人で聞いたことの無い方はいないんじゃないですか？産後に骨盤矯正が知られるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか。それ以前にも産後の「骨盤矯正」は存在していたのですが昨今のように一般には周知されていませんでした。30年ほど前に雑誌やテレビに取り上げられるようになり徐々に産後の「骨盤矯正」は、普通の人にも知られるようになりました。

子供を出産するとき「骨盤」は、子供が骨盤を通過しやすいように左右に広がります。普段可動性のほとんど無い骨盤の関節は赤ちゃんを産むのが多少でも苦痛が楽になるようにホルモンによって可動性が増しわずかに広がります。一番に恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は可動しますが大きく広がったりしないのです。骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで出産時最高に広がります。少し広がった骨盤は出産後元通りに戻ります。

一般に出産後「骨盤」は元の位置に戻ります。しかし、出産後元の位置にならず腰痛や背中の痛みなどを発病することがあります。どうして「骨盤」はズレるのでしょうか？

妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ大きくなります。大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が内側から押されて「骨盤」が歪みます。

毎日の生活で骨盤が歪むような癖がある。もともと骨盤が歪んでいれば、出産後にもその歪みが持続することがある。出産後骨盤は出産前の元の状態に戻りますが、元々の骨盤の状態が歪んでいれば、歪んだ状態になってしまいます。

出産後に骨盤は出産前の骨盤に戻ろうとしますが、何かの要因で骨盤が戻らず歪んだ状態になる事がある。この場合、強い痛みが出ることがある。痛みを発する所は恥骨の場合もあるが、腰周辺発症する場合もある。

産後しばらくのあいだは、「骨盤」の関節は緩くなった状態になっていたりします。その時に子供の世話などで、悪い姿勢でいる時間が長時間続いたりすると出産後「骨盤」が正しく戻った後でもわずかずつズレてしまいます。

昨今では、産婦人科などでも骨盤のズレに対応して骨盤を安定させるように締める骨盤ベルトのようなものを使用するようにススメることもあるようです。また、テレビ、雑誌、ネットなどで自分で骨盤の歪みを正す骨盤矯正体操なども紹介されるようになりました。婦人科で紹介する骨盤ベルトは、骨盤を締め付けるように「骨盤」の関節を締め付けるだけです。婦人科では、どんな感じで骨盤がズレているかを検査することはない。出産後骨盤がズレていることを大前提に単純に固定してあげるだけです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を歪んでいない状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤の状態がどれだけ歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分自身の骨盤の歪みの状態を知ることはできない。ストレッチや「骨盤」を動かす体操をやっても自分の骨盤の歪みを分かっていなければ正常な骨盤の状態に調整するには、どの方向に矯正を加えていいかわかりません。自分自身の状態が理解できていないのに行う「骨盤矯正」のストレッチなどの矯正体操は、動かしている間に運よく正しい位置になってくれればいいとをいう「奇跡を願ってする神頼み」と同じです。

骨格矯正の専門の治療である整体は、骨盤矯正の専門家でもある。整体では骨盤のズレを検査して、「骨盤」の歪みを理想の状態に正すように「骨盤」を治療していきます。「骨盤」を良い状態に正すには、骨盤の歪んでいる状態を調べる必要があります。「骨盤」の状況を理解していなければ、どのように骨盤を動かせば元に戻すことができるのかわからない。前述の一般的な「骨盤矯正」では、骨盤の状況を考えずに矯正を行う為、最悪の場合ズレが悪くなることもある。このようなことは珍しくありません。産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、整体で治療することがもっとも推奨されます。また、エステなどの骨盤矯正は、自分の印象ですが、骨盤の歪みが無くても、大げさに骨盤がズレていると患者を不安な気持ちにさせ必要のない調整を長期間に渡ってする傾向が強いようにおもいます。正直信用することのできないところも多いような気がします。

昨今の骨盤矯正の宣伝を見ると、産後の骨盤矯正は、必ずしなければならない言わんばかりの広告が目立ちます。「骨盤矯正」は出産後どうしても必要とするのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正が絶対必要なくらい身体に影響があるのであれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどーだったのでしょうか？「骨盤矯正」が存在しなかった時でも何の問題も無く人間は子供を産んでいました。出産後の骨盤の大多数は、出産前の正しい状態に自然にもどります。しかし、中には出産後に骨盤が歪んでしまう人が少なからずいます。多くの方達は、出産後の骨盤矯正は必要としません。骨盤矯正が必要な場合は、産後何らかの異常を生じた場合です。出産後の骨盤のズレが気になるのであれば、しっかり骨盤の検査をしてくれる整体に通いましょう。正直な「整体」は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと「骨盤矯正」を奨めることはありません。正直な「整体」では、ズレていない骨盤をズレていると言って不必要な骨盤矯正を奨めることもありません。普通の人達は、産後の「骨盤矯正」は必要としないことを知っておいてください。

「骨盤」の歪みを治さずにいると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに産後の骨盤矯正をすすめるエステは一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが要因なのでしょうか？このようなことの要因の大多数は骨盤じゃなく習慣です。子供ができて習慣が変化すると、体重が増えたりして体形が変わることは特別なことではありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体の変化を全て骨盤のズレのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を元にもどせます」と宣伝をするのです。体形の変化の要因が骨盤の歪みであれば、「骨盤」のズレを矯正するだけで体形の変化を戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりにもどる人達はわずかです。ですので、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどのエクササイズも一緒にさせようとする所がおおく、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと証明しているのと同じことです。骨盤矯正に過度の期待をするのは大きな間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けて下さい。