産後に行く産後の骨盤矯正を聞いたことはありますか？最近赤ちゃんを出産された方達で聞いたことの無い人達はいないんじゃないですか？産後の「骨盤矯正」が聞かれるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。それより前にも産後の骨盤矯正は存在していたのですがこの頃のように普通には知られていませんでした。30年ほど前に雑誌やテレビに扱われるようになり徐々に産後の骨盤矯正は、世間一般にも知ってもらえるようになりました。

赤ちゃんを出産するとき「骨盤」は、子供が通過しやすいように骨盤の関節が広がります。普通はほとんど可動できない。骨盤の関節は出産が少しでも苦痛が楽になるようにホルモンによって可動性が増えてわずかに広がります。特に左右の恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節は可動しますが大きく広がったりしない。骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで出産時最大に開きます。少し広がった骨盤は産後元の状態になります。

通常、産後骨盤は元の位置に戻ります。だが、産後元の場所にならず腰痛や背中の痛みなどを発病することがあります。どのように骨盤は歪むのでしょうか？

妊娠中に赤ちゃんが少しずつ大きくなります。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに「骨盤」が内側から押し広げられて骨盤が歪みます。

日頃の生活で「骨盤」が歪むような癖がある。もともと骨盤がズレていれば、産後にその歪みが継続することがあります。産後「骨盤」は出産前の元の骨盤に戻るが、元々の骨盤の状態がズレていれば、ズレた状態になってしまいます。

出産後に骨盤は元の状態になろうとしますが、何かの要因で骨盤が戻らず歪んだ状態になることがある。この場合、強烈な痛みが出ることがありあります。痛みが出る所は恥骨辺りの場合もありますが、腰周辺発現する場合もあります。

出産後暫くのあいだは、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっていたりします。そのような時期に赤ちゃんの授乳などの悪い姿勢で座る時間が継続したりすると産後骨盤が元に戻った後でもちょっとずつ歪んでしまいます。

昨今では、婦人科などでも骨盤のズレに対応して「骨盤」を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使うようにすすめる場合もあります。またテレビ、雑誌、ネットなどで自分自身で「骨盤」の歪みを整える骨盤体操も紹介されるようになりました。婦人科ですすめているような骨盤ベルトは、骨盤を締めるように骨盤の関節を圧迫するだけです。婦人科では、どのように骨盤が曲がっているかを確かめることはない。出産後骨盤がズレていることを大前提にただ固定してあげるだけです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や骨盤にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」を元に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤がどのように歪んでいるかを知る方法を教えてくれないので自分の「骨盤」の曲がった状態を知ることはできません。ストレッチや骨盤を動かす体操をしても自分の骨盤の状態を分かってなければ理想的な骨盤の状態に治すには、どのような方向に矯正を加えていいか分かりません。自分自身の状態がわかっていないのにおこなう「骨盤矯正」のヨガなどのストレッチは、動いている間に運よく理想の場所になるかもという「奇跡を願ってする神頼み」と同じです。

背骨矯正の専門の治療である整体は、骨盤矯正の専門家でもあります。「整体」は骨盤のズレを検査して、骨盤の歪みを理想の状態に戻すように骨盤を調整していきます。「骨盤」を理想的な状態に戻すには、骨盤のズレている状態を確かめる必要がある。骨盤の状況を把握していなければ、どっちの方向に骨盤を矯正すれば元に戻すことができるか分からない。前述の一般人が行う「骨盤矯正」は、「骨盤」の状態を考えずに力を加える為、悪くするとズレが悪くなることもあります。このようなことは珍しくありません。産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、「整体」で治療するのが最も推奨されます。また、エステなどの骨盤矯正は、自分の印象なんですが、骨盤の歪みがまったくないのに、大げさに骨盤がズレていると患者を不安な気持ちにさせ必要のない調整を長期に渡ってする傾向がよくあるように思います。正直信用することのできないところも多いような気がします。

昨今の骨盤矯正の広告を見ると、出産後の骨盤矯正は必ずするべきだ言わんばかりの広告の文句が目につきます。「骨盤矯正」は出産後どうしても必要とするのでしょうか？その答えは「NO」。骨盤矯正がどうしても必要なくらい身体に影響があるのであれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどーだったのか？「骨盤矯正」が無かった時代でも何の問題のなく皆さん出産していました。出産後の骨盤の多くは、妊娠前の正しい状態に普通にもどります。しかし中には産後に「骨盤」がズレてしまう人が少なからずいます。ほとんどの方は、産後の「骨盤矯正」はいりません。骨盤矯正が必要な人達は、出産後なんらかの異常を生じた場合だけです。出産後の骨盤のズレが気になるのであれば、正しく骨盤の検査をしてくれる整体に行くべきです。まともな「整体」では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと骨盤矯正をすすめることはありません。正直な「整体」は、歪んでいない骨盤を歪んでいると言って、必要の無い「骨盤矯正」をすすめることはありません。大多数の人達は、出産後の「骨盤矯正」は必要としないことを知っておきましょう。

骨盤のズレをそのままにすると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに出産後のの骨盤矯正を奨めるエステなどは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが要因ですか？このようなことの要因のほとんどは骨盤じゃなく生活習慣です。出産して生活習慣が変ると、体重が増えたりして体形が変わることは特別なことではありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤のズレのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を元に戻せますよ」と広告するのです。体形が崩れる要因が骨盤の歪みであれば、骨盤のズレを治すだけで体形の崩れを元にもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体形が元どうりもどる人達はごく少数です。ですので、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどのエクササイズも同時に処方しようとする治療院がおおく、骨盤矯正では体形は元に戻せないと自白しているのと同じです。骨盤矯正に期待をするのは間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けましょう。