椎間板ヘルニアに対する鍼灸治療の効果を持続させるためのアフターケアやフォローアップ

椎間板ヘルニアとは

椎間板ヘルニアは、腰や首の痛みやしびれなどを引き起こす病気です。背骨をつなぎクッションの役目をしている「椎間板」の一部が飛び出し、神経を圧迫することで痛みやしびれが起こります。

原因と症状

椎間板ヘルニアの主な原因は、加齢による椎間板の劣化や、重いものを持ち上げる際の不適切な体の使い方、長時間の座りっぱなしや立ちっぱなし、運動不足、肥満などです。これらの要因により、椎間板に過度なストレスがかかり、ヘルニアを引き起こす可能性があります。

鍼灸治療の効果

鍼灸治療は、血流の改善、体内疲労物質の除去を非常に得意としている治療法です。いわゆる保存療法（つまり安静を保つ）で経過を見るよりも数倍の治療効果があります。疲労している筋肉や椎間靭帯の付近に直接、またはそこに関するほかの場所の経穴に施術することによって、背骨を支える筋肉と椎間どうしの緊張が緩み、椎間板にかかる負担を減らします。

アフターケアとフォローアップ

鍼灸治療後の自己管理

鍼灸治療後の自己管理は、治療効果を持続させるために重要です。日常生活での体の使い方を見直し、適度な運動を行うこと、健康的な体重を維持することなどがあります。また、鍼灸治療後の痛みや不快感の管理も重要です。

定期的なフォローアップの重要性

定期的なフォローアップは、椎間板ヘルニアの再発を防ぐために重要です。鍼灸師と定期的にコンタクトを取り、症状の変化や生活習慣の改善状況を共有することで、治療計画を適宜見直し、最適なケアを受け続けることができます。

背中の痛み/腰痛/首の痛み/肩凝り/ぎっくり腰/慢性疲労/頭痛/片頭痛/O脚矯正/X脚矯正/
姿勢矯正/猫背矯正/カイロプラクティック/整体/骨盤矯正/産後の骨盤矯正/側弯症/ヘルニア/