整体で椎間板ヘルニアは治るのか？

椎間板ヘルニアは背骨の骨と骨の間にあるクッションのような椎間板が飛び出して神経を圧迫する病気です1。整体は民間療法であり、医療行為ではありません。したがって、椎間板ヘルニアを根本的に治すことはできません。しかし、整体による保存的療法で痛みや痺れを緩和することは可能です23。

整体で椎間板ヘルニアの症状が改善する場合

椎間板ヘルニアの症状が整体で改善する場合は、以下のような特徴があります2。

神経症状（排尿排便障害、足に力が入らない）がない
お風呂などで温めると症状が楽になる
運転や中腰の作業が多くコリができる原因が思い当たる
これらの場合は、筋肉のコリやトリガーポイント（筋肉内の圧痛点）が痛みや痺れの原因となっている可能性が高く、整体で筋肉をほぐすことで血流や神経伝達を改善し、症状を軽減できます。

整体で椎間板ヘルニアの症状が改善しない場合

椎間板ヘルニアの症状が整体で改善しない場合は、以下のような特徴があります2。

急に足の力が入らなくなる
排尿排便の障害が出る
お風呂に入ってみても症状（痺れや痛み）の変化がない
これらの場合は、神経が強く圧迫されているか、他の原因（動脈硬化、内臓の疾患、ストレスなど）で痛みや痺れが出ている可能性が高く、整体では対処できません。このような場合は、早急に医師の診察を受ける必要があります。

整体で椎間板ヘルニアを予防する方法は？

椎間板ヘルニアは、体重や姿勢によって椎間板にかかる負荷が増えることで発生することが多いです1。そのため、整体で椎間板ヘルニアを予防する方法としては、以下のようなことが挙げられます23。

姿勢を正す

猫背や反り腰などの悪い姿勢は、椎間板に不均等な圧力をかけることでヘルニアの原因となります。整体では、背骨や骨盤の歪みを矯正し、筋肉のバランスを整えることで姿勢を正すことができます。姿勢を正すことで、椎間板にかかる負荷を軽減し、ヘルニアの予防につながります。

筋力をつける

筋力が低下すると、背骨や骨盤を支えることができず、椎間板に余計な負担がかかります。整体では、筋肉をほぐすだけでなく、適度なストレッチやエクササイズを指導することで筋力をつけることができます。筋力をつけることで、背骨や骨盤の安定性を高め、椎間板の保護につながります。

整体で椎間板ヘルニアのリハビリはできるのか？

椎間板ヘルニアは、症状が重くなると手術が必要になる場合があります1。手術後は、リハビリテーションが必要になります。リハビリテーションは、医療機関で行うものですが、整体でも補助的に行うことができます23。

整体で行うリハビリテーションの目的

整体で行うリハビリテーションの目的は、以下のようなものです23。

手術部位の炎症や癒着を防ぐ
手術部位周囲の筋肉や関節の可動域を回復させる
手術部位周囲の筋肉や関節の柔軟性や弾力性を向上させる
手術部位周囲の筋肉や関節のバランスや協調性を高める
手術部位周囲の血流や神経伝達を改善させる

整体で行うリハビリテーションの方法

整体で行うリハビリテーションの方法は、以下のようなものです23。

手術部位周囲の筋肉や関節に対するマッサージや圧迫
手術部位周囲の筋肉や関節に対するストレッチや牽引
手術部位周囲の筋肉や関節に対する適度な負荷や刺激
手術部位周囲の筋肉や関節に対するエクササイズやトレーニング

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