姿勢の矯正

A. 姿勢の歪みは、猫背や反り腰、巻き肩などの見た目の問題だけでなく、肩こり、腰痛、頭痛、血行不良、内臓機能の低下、自律神経の乱れなど、様々な身体の不調の原因となる可能性があります。

A. 鏡で見た時に肩の高さが違う、ズボンやスカートのウエストが回る、靴底の減り方が左右で偏っている、長時間同じ姿勢でいるとすぐに疲れる、などが姿勢の歪みのサインとして挙げられます。

A. 姿勢矯正は、主に手技による骨格や骨盤の調整、緊張した筋肉の緩和、正しい姿勢をサポートするための筋力トレーニング指導などを組み合わせて行われます。当院・当サロンでは、お客様の体の状態に合わせたオーダーメイドの施術を提供します。

A. 基本的に強い痛みを感じることはありません。関節を動かす際に「ポキッ」と音が鳴ることがありますが、これは矯正に伴うもので、痛みを伴うものではありません。痛みに敏感な方には、ソフトな施術方法も選択できますので、ご安心ください。

A. 一回の施術で姿勢の変化や体の軽さを感じる方もいらっしゃいますが、長年の生活習慣で歪んだ姿勢を定着させるためには複数回の施術が必要です。初回のカウンセリングで、現在の状態と目標に合わせた通院プランをご提案します。

A. 姿勢の状態や生活習慣、目標とする改善度合いにより異なりますが、多くの場合、初めの数週間は集中的に施術を行い、その後徐々に間隔を空けて定着を目指します。目安はありますが、一人ひとりに合わせた提案をさせていただきます。

A. 姿勢の悪さは、背骨や骨盤の歪みだけでなく、それを支えるインナーマッスルの衰え、日常の動作の癖、精神的なストレスなど、複数の要因が絡み合って起こります。

A. はい、猫背は代表的な姿勢の歪みであり、カイロプラクティックや整体の姿勢矯正で改善を目指せます。胸椎（背中の骨）や肩甲骨周りの調整、関連する筋肉の緩和と強化を重点的に行います。

A. はい、反り腰も姿勢矯正の対象です。骨盤の前傾を調整し、腹筋群や太ももの筋肉のバランスを整えることで、腰への負担を軽減し、正しいカーブを取り戻すことを目指します。

A. 姿勢の歪みによって縮んでいた背骨のカーブが正常に戻り、本来持っている身長に近づくため、施術後に数ミリ～数センチ身長が高くなったように感じる方は多くいらっしゃいます。骨の成長とは異なります。

A. はい、お子様の姿勢矯正も受け付けています。特に成長期のお子様の場合、早期に歪みを改善することで、その後の健やかな発育をサポートできます。お子様の年齢や状態に合わせて、ソフトな施術を行います。

A. 安定期に入られた方であれば、体調を考慮しながら施術を受けていただけます。妊娠中はホルモンの影響や胎児の重みで骨盤や腰に負担がかかりやすいため、姿勢矯正によって負担の軽減を目指します。必ず事前にご相談ください。

A. はい、姿勢が良くなると、バストアップやヒップアップ効果、ポッコリお腹の解消、O脚・X脚の改善、血行促進による代謝アップ、小顔効果など、美容面でも多くのメリットが期待できます。

A. 姿勢の定着を目指す段階では、症状や歪みの程度に応じて週1回～2週に1回程度の通院をおすすめすることが多いです。体が安定してきたら、月1回程度のメンテナンスに移行します。

A. 動きやすい服装であれば問題ありません。ジーパンなどの硬い素材や、スカートは避けていただく方が施術を受けやすいです。当院・当サロンでは、お着替えの用意もございますので、お気軽にご利用ください。

A. 姿勢の歪み、特に猫背やストレートネックは、首や肩周りの筋肉を過度に緊張させ、血流を悪化させます。この緊張が神経を圧迫したり、自律神経のバランスを崩したりすることで、頭痛や不眠といった不調につながることがあります。

A. 長時間同じ姿勢を続けないこと（30分～1時間に一度は動く）、座る際に足を組まないこと、スマートフォンを見る時に顔を下げすぎないこと、自分に合った寝具を選ぶことなどが重要です。施術と合わせて具体的なアドバイスも行います。

A. 軽度な機能性側弯症であれば、姿勢矯正で筋肉のバランスを整えたり、可動域を広げたりすることで改善が期待できます。構造的な側弯症の場合は、進行を抑えるためのケアや痛みの緩和を目的とした施術になります。

A. 激しい運動は避けて、リラックスして過ごしていただくことをおすすめします。ただし、軽いウォーキングやストレッチなど、日常生活程度の動きであれば問題ありません。

A. 背骨、特に頸椎（首の骨）や骨盤周りには自律神経が通っており、歪みによって圧迫されると自律神経のバランスが乱れやすくなります。矯正でこれらの歪みを整えることで、神経への圧迫が減り、自律神経の働きが改善に向かうことが期待できます。

A. はい、受けられます。高齢の方には、骨への負担が少ないソフトな手技を用い、痛みの緩和と日常生活動作の改善を目的とした姿勢矯正を行います。無理のない範囲で進めますのでご安心ください。

A. 施術によって一時的に姿勢が良くなっても、日常生活の癖や筋力の問題が残っていると、徐々に戻ってしまう可能性があります。良い姿勢を定着させるためには、継続的な施術と、ご自宅でのセルフケアや運動が重要です。

A. はい、現代人に多い巻き肩やストレートネックも姿勢矯正の主要な対象です。胸郭の調整や、頭の位置を支える首周りの筋肉のバランスを整えることで改善を目指します。

A. デスクや椅子の高さ調整、モニターの位置、正しい座り方など、仕事中の姿勢に関する具体的な環境改善アドバイスを行います。また、休憩中の簡単なストレッチなどもお伝えします。

A. はい、歪みを整えるだけでなく、その正しい姿勢を維持するためのインナーマッスルや体幹の筋力が必要です。施術と合わせて、ご自宅でできる簡単な筋力トレーニングやストレッチの指導も行います。

A. 多くの場合、肩こりや腰痛の原因は、姿勢の歪みからくる一部の筋肉への過度な負担です。姿勢を根本から改善することで、痛みの原因を取り除き、再発しにくい体づくりを目指すことができます。

A. 矯正効果がリセットされ、施術前の状態に戻りやすくなります。特に姿勢を定着させる段階では、推奨された頻度で通院していただくことが、最短での改善につながります。

A. はい、本当です。猫背などで胸郭が圧迫されていると、肺が十分に広がらなかったり、呼吸筋が緊張したりして、浅い呼吸になりがちです。姿勢が整うことで胸郭が広がり、深い呼吸ができるようになります。

A. セルフケアは素晴らしいですが、ご自身では気づきにくい骨格の歪みや、硬くなった深層の筋肉へのアプローチは、プロの施術でなければ難しい場合があります。セルフケアとプロの施術を組み合わせることで、より高い効果が期待できます。

A. カイロプラクティックは、特に背骨や神経系の働きに着目し、手技による骨格の調整を重視します。整体は、より幅広く筋肉や関節の調整を行い、体のバランスを整えます。当院・当サロンでは、それぞれの長所を活かし、姿勢改善に最適な施術を提供します。

A. 特にありません。成長期のお子様からご高齢の方まで、それぞれの体の状態に合わせて安全かつ効果的な施術を行います。姿勢が気になった時が、始めるのに最適なタイミングです。

A. はい、多くの場合、初診時と数回の施術後に姿勢の写真を撮影し、ご自身の姿勢の変化を客観的に確認していただきます。これにより、モチベーションの維持にもつながります。

A. 骨格の形状など一部遺伝的な要素もありますが、姿勢の歪みのほとんどは、日常の生活習慣や動作の癖、筋力のバランスといった後天的な要因によるものです。適切なケアで改善が期待できます。

A. 安定した正しい姿勢を維持し、再発を予防するために、月1回～2ヶ月に1回程度のメンテナンス通院をおすすめしています。定期的に体の状態をチェックすることで、小さな歪みを早期に発見し、良い状態を長く保つことができます。

A. 猫背や反り腰、巻き肩、ストレートネックなど姿勢の歪みが気になる方、肩こり・腰痛・頭痛などの不調がある方におすすめです。

A. 基本的にはソフトな施術で行うため痛みはほとんどありません。リラックスして受けられる方が多いです。

A. 1回で効果を実感される方もいますが、長年の歪みは繰り返しの施術で徐々に改善していくのが一般的です。

A. 猫背や歪みが改善されることで、本来の身長が発揮され、実際に高く見えることがあります。

A. 姿勢が整うことで代謝や血流が改善し、痩せやすい体質づくりに役立ちます。

A. はい。悪い姿勢が原因の肩こり・腰痛は、矯正により症状が軽減されることが多いです。