こんなO脚の悩みでお困りではありませんか？
- 鏡を見るたびに脚の隙間が気になる
- ひざの痛みがあり、長時間歩いたり階段を上り下りするのがつらい
- 脚のラインが悪く、スカートやスキニーパンツを履くのをためらってしまう
- 将来の膝関節の変形（変形性膝関節症）が心配で、予防的な対策を取りたい
- 靴の外側ばかりがすり減り、足首が疲れやすい
もし一つでも当てはまるなら、あなたのO脚は「骨盤・股関節・足首の歪み」が原因かもしれません。
O脚は見た目の問題だけでなく、将来的なひざの痛みに繋がることもあります。当院のO脚矯正は、骨格のバランスを根本から整えることで、美しく健康的な脚へと導きます。まずはお気軽にご相談ください。
なぜO脚（がに股・脚の外反）が起こるのか？
当院では、これらの根本原因を丁寧に評価し、骨格・筋肉のバランスを整えるカイロプラクティック／整体施術でO脚の根本改善を目指します。
見た目のコンプレックスを解消し、美しく健康的な脚を取り戻しませんか？
O脚無料相談・予約はこちら
O脚の改善度合いと特徴
治りやすい方の特徴
O脚が比較的早く改善しやすい方は、以下のような特徴を持っていることが多いです。
- 骨の歪みが少ない：太ももの骨（大腿骨）や、すねの骨（脛骨・腓骨）といった、下半身の大きな骨の湾曲が小さい。
- 関節が健康的：股関節や膝関節に目立った変形がない。
- 軽度〜中程度のO脚：姿勢のバランスが大きく崩れていない。
- 若くて柔軟性がある：特に成長期から20代くらいまでは骨格が柔軟で、施術やトレーニングの効果が出やすい。
- 生活習慣を変えられる：足を組む、内股で歩く、片足に体重をかけるといった、O脚を悪化させる習慣を改善できる。
治りにくい方の特徴
一方、改善に時間がかかったり、施術の目的が「進行予防」に変わったりする人は、以下のような特徴が見られます。
- 骨の歪みが大きい：下半身の大きな骨の湾曲が強い（※湾曲している骨は真っ直ぐにはなりません）。
- 関節の変形が進んでいる：股関節や膝関節の変形が大きくなっている。
- 重度のO脚：姿勢のバランスの崩れが大きい。
- 年齢が高い：骨の柔軟性が低下し、関節の変形が進んでいると、改善が難しくなる。
- 生活習慣が変えられない：施術で一時的に改善しても、O脚を招く習慣（片足重心や横座りなど）を続けてしまうと、また元に戻りやすい。
このように、O脚の治りやすさは、骨格の状態や年齢、そして日頃の習慣によって大きく左右されます。
ご自身の特徴を理解し、適切なケアや生活習慣の改善を継続することが大切です。
たった1回の施術で足首がくっつく人も！
当院は、できるだけ早くお悩みを解決できるよう目指しています。
多くの方に、初回の矯正から「変わった！」と実感していただいています。
O脚は個人差が大きく改善するのに時間のかかる人も多くいますが、ひどく見えるO脚でも1度の矯正で膝がくっつき、劇的に改善することもあります。
太ももの骨（大腿骨）や、すねの骨（脛骨・腓骨）といった、骨そのものの湾曲は改善しませんが、骨盤、膝、足首など関節の自由度が大きい場合など、アライメントを調整することで、たった1回の施術でも膝がぴったりとくっつき、劇的な変化に驚かれる方もいます。
「もしかして自分も変われるかも？」そう思ったら、ぜひ一度お気軽にご相談ください。
変化を実感したいあなたへ
1回の施術で足首がぴったりとくっつく可能性があります。
当院のO脚矯正に対する解決策・施術アプローチ
「もうO脚は治らない」と諦める前に、当院の専門施術を体験してみませんか？
見た目のコンプレックスや身体の不調から解放され、自信の持てる美しい姿勢を手に入れるお手伝いをします。
O脚矯正の施術予約はこちら
O脚矯正のメリット・効果
脚のラインを美しく整える
骨盤の歪み、股関節や膝関節のねじれを調整し、脚全体のバランスを改善します。太ももやふくらはぎの張り、外側に発達した筋肉がスッキリとし、まっすぐで美しい脚のラインを目指します。
歩き方や姿勢の改善
O脚が改善されることで、重心が安定し、正しい姿勢が取りやすくなります。つま先が外側を向くガニ股歩きや、不安定な歩行が改善され、疲れにくい正しい歩き方を身につけることができます。
下半身の冷え・むくみの改善
O脚は下半身の血行不良を引き起こしやすく、冷えやむくみの原因になります。骨格の歪みを整えることで、血行やリンパの流れがスムーズになり、だるさや重さが軽減され、代謝の向上にもつながります。
腰痛や肩こりなど全身の不調の予防
O脚は膝への負担を増やすだけでなく、骨盤の歪みを通じて腰や背骨、首にまで影響を及ぼします。O脚矯正は、全身のバランスを根本から整えることにつながり、腰痛や肩こり、首の痛みなどの連鎖的な不調を予防します。
当院のO脚矯正
- 【O脚を改善する骨盤矯正】：カイロプラクティック・整体を組み合わせた骨盤矯正をおこないま身体のバランスを整えます。
- 【膝、股関節のアライメント調整】：本来の位置からずれている膝関節は股関節を調整し整えます。
- 【特別な矯正器具を使用した矯正】：O脚の状態に合わせて、特殊な矯正器具やベッドや専用の矯正器具を使用します。
- 【画像でO脚の変化を見える化】：O脚矯正の効果を施術前後の写真で変化を見える化します。
- 【元に戻らない体へ】：O脚が戻りにくいように、日常生活でできる工夫もアドバイスします
- 【通いやすい環境】：完全予約制で待ち時間なし。夜遅くまで受付しているので、お仕事帰りやスキマ時間にも無理なく通えます。
O脚のお悩みは、一人で抱え込まずご相談ください
O脚は見た目の問題だけでなく、膝や腰の痛み、下半身太りの原因にもつながります。
岡田カイロプラクティック浜松整体院では、
骨盤や股関節のバランスを整え、O脚を改善。
健康的で美しい姿勢へと導きます。まずは一度、お気軽にご相談ください。
O脚（O脚矯正）に関連するお悩み一覧
- 膝と膝の間が開いて見える
- 膝の内側の痛みや違和感
- 写真で脚のラインが気になる
- 長時間の立ち仕事で膝が疲れやすい
- 股関節・腰への負担や張り感
- 歩き方が不自然に感じる
- 靴底の外側ばかりがすり減る
- 外くるぶしや足裏にかかる負担・痛み
- 膝の伸びにくさや動作時の違和感
- 成長期のお子さんのO脚が気になる
- 姿勢が悪く見える
- 将来的に膝の変形を心配している
O脚に関するその他のお悩み
- O脚による見た目のゆがみ：脚のラインを整え、美しいバランスを目指します。
- 骨盤の歪み：骨盤の傾きやねじれを改善し、脚の形を整えます。
- 膝関節への負担：O脚によって偏る膝の負担を軽減し、歩行を快適にします。
- 腰や股関節の不調：O脚による連動した腰・股関節の疲れを改善します。
- 脚のむくみや冷え：血流やリンパの流れを改善し、巡りをサポートします。
- 姿勢の崩れ・猫背：骨盤や背骨の歪みを整え、全身のバランスを改善します。
- 肩や首のこり：O脚による体のバランス不良からくる緊張を緩和します。
- 下半身太り：O脚で使いにくい筋肉を活性化し、引き締め効果をサポートします。
- 歩き方の乱れ：正しい脚の動きを取り戻し、歩行姿勢を改善します。
- 慢性的な疲労感：全身の歪みを整え、疲れにくい体づくりをサポートします。
- スカートやパンツのシルエット：O脚で気になる見た目の悩みを改善します。
- 長時間の立ち仕事や座り仕事：O脚による脚や腰の疲労を軽減します。
- 運動やスポーツの不調：脚の軸を整え、パフォーマンスを向上させます。
- 靴の片減り：O脚で偏る重心を改善し、歩行の安定を取り戻します。
- 膝や腰のだるさ：日常的な負担を軽減し、快適な生活をサポートします。
- 脚・骨盤の定期調整：O脚の再発を防ぎ、美しい脚をキープします。
- 正しい姿勢の維持：骨盤や背骨のバランスを整え、体への負担を軽減します。
- 歩き方・立ち方の改善：正しいフォームを習得し、歪みを防ぎます。
- 筋力・柔軟性の維持：脚や骨盤周りの筋肉を強化し、矯正効果を持続させます。
- セルフケア・ストレッチ指導：自宅でできるケア方法をお伝えし、改善をサポートします。
よくある質問
Q1. O脚はなぜ起こるのですか？
A. 骨盤の歪み、股関節や膝関節のねじれ、足首の関節の不安定性、内転筋群などの筋力低下やバランスの乱れなどが複合的に関与して起こります。姿勢や歩き方の癖も大きな要因です。
Q2. O脚を矯正すると、どのようなメリットがありますか？
A. 見た目の改善に加え、膝への負担軽減、腰痛や股関節痛の緩和、冷え性・むくみの改善、正しい姿勢と歩行の獲得、疲れにくい体づくりなどが期待できます。
Q3. どのくらいの期間で効果が出ますか？
A. 個人差がありますが、多くの方は数回の施術で変化を感じ始めます。安定した効果を得るには、週に1〜2回のペースで集中的に受け、合計3ヶ月〜6ヶ月程度を目安としています。
Q4. 施術でO脚が完全に治りますか？
A. O脚のタイプや変形の度合いによりますが、日常生活に支障のないレベルまで改善し、見た目も大きく変化することがほとんどです。当院では「安定して良い状態を保てる体づくり」を目指します。
Q5. どんなO脚でも矯正できますか？
A. 骨の変形が強い変形性膝関節症が進行している場合は、矯正に限界があることがあります。まずはカウンセリングと検査で、改善の見込みを正直にお伝えします。
Q6. 産後のO脚にも対応していますか？
A. はい、産後の骨盤の緩みや歪みが原因でO脚が悪化することが多いため、産後の骨盤矯正と合わせてO脚矯正を行うことは非常に有効です。
Q7. 矯正後は、O脚が元に戻ってしまいますか？
A. 日常生活での姿勢や歩き方の癖が残っていると戻りやすくなります。当院では、再発を防ぐためのセルフケア指導や筋力トレーニングの指導も徹底して行います。
Q8. 施術のペースはどれくらいが理想ですか？
A. 改善を早めるためには、最初の1ヶ月は週2回、その後は週1回、安定期に入ったら2週間に1回と徐々に間隔を空けていくのが理想的です。
Q9. 施術を受けられないケースはありますか？
A. 重度の骨粗鬆症や、感染症、発熱時、手術直後、その他医師から治療を止められている場合などはお断りすることがあります。ご不明点があれば事前にご相談ください。
Q10. O脚矯正の効果を上げるために、自宅でできることはありますか？
A. はい、当院で指導するストレッチや筋力トレーニングを毎日継続すること、正しい座り方や歩き方を意識することが非常に重要です。
Q11. O脚を放置すると、将来的にどうなりますか？
A. 放置すると、膝関節の内側だけに負担が集中し、変形性膝関節症へ進行するリスクが高まります。また、慢性的な腰痛や股関節痛の原因にもなりえます。
Q12. O脚矯正は子供でも受けられますか？
A. はい、成長期のお子様のO脚は改善しやすい傾向があります。ただし、成長痛などがある場合は、骨の状態を考慮して無理のない施術を行います。
Q13. O脚には内股タイプと外股タイプがあるそうですが、対応できますか？
A. はい、O脚には様々なタイプがあり、それぞれ原因となる関節のねじれや筋肉が異なります。当院では、個々のタイプに合わせたオーダーメイドの矯正を行います。
Q14. 男性でもO脚矯正を受ける人はいますか？
A. はい、男性のお客様も多くいらっしゃいます。スポーツでのパフォーマンス向上や、将来的な膝の健康維持を目的とされる方が多いです。
Q15. O脚が改善すると、ヒールのある靴を履いても大丈夫ですか？
A. O脚が改善し、体の軸が整うことで、ヒールを履いた際の不安定さが軽減されます。ただし、高いヒールは体に負担をかけるため、頻度にはご注意ください。
Q16. 矯正は足だけでなく、全身を診るのですか？
A. はい、O脚の根本原因は骨盤や背骨の歪みにあることも多いため、脚だけでなく全身のバランスを整える施術を行います。
Q17. 他院でO脚矯正を受けたことがありますが、また受けられますか？
A. はい、もちろん可能です。他院での経過もお伺いし、当院のアプローチで改善できる点があるか検査させていただきます。
Q18. O脚矯正はダイエットにも効果がありますか？
A. 直接的なダイエット効果はありませんが、姿勢が良くなり、代謝の良い筋肉を使いやすくなることで、痩せやすい体質への変化をサポートします。
Q19. O脚は誰でも矯正できますか？
A. 年齢や骨格により個人差はありますが、軽度～中度のO脚であれば矯正効果は期待できます。重度の場合は改善が限定的になることがあります。
Q20. O脚矯正にはどのくらいの期間がかかりますか？
A. 週1〜2回の施術で3〜6か月程度が目安です。個人の骨格や生活習慣によって前後します。
Q21. O脚の原因は何ですか？
A. 骨格の形状、筋肉のバランス、姿勢の悪さ、生活習慣などが原因です。
Q22. O脚矯正は何歳から受けられますか？
A. 成長期の子どもから大人まで受けられますが、年齢が上がるほど改善に時間がかかる場合があります。
Q23. O脚矯正を受けると身長は伸びますか？
A. 骨自体の長さは変わりませんが、姿勢が改善することで見た目の身長が少し高くなることがあります。
Q24. O脚矯正は一回で効果が出ますか？
A. 一回でも脚の柔軟性や姿勢改善を感じることがありますが、根本改善には継続が必要です。
Q25. O脚矯正後、元に戻ることはありますか？
A. 日常生活の姿勢や運動習慣によっては戻ることがあります。定期的なメンテナンスが推奨されます。
Q26. O脚矯正は男性でも効果がありますか？
A. 性別に関係なく矯正可能です。筋肉量や骨格の違いによって施術内容が調整されます。
Q27. O脚矯正に運動は必要ですか？
A. 筋力トレーニングやストレッチを併用すると、矯正効果がより安定します。
Q28. 外反母趾や膝痛もO脚矯正で改善しますか？
A. 膝や足への負担が軽減されるため、症状が緩和される場合があります。ただし個人差があります。
Q29. O脚は遺伝しますか？
A. 骨格の形状には遺伝的要素がありますが、日常生活の姿勢や筋肉バランスで改善可能です。
Q30. O脚矯正に必要な通院頻度は？
A. 最初の1〜2か月は週1〜2回、その後は月1回のメンテナンスが目安です。
Q31. O脚矯正で脚の長さは変わりますか？
A. 骨の長さは変わりませんが、脚の左右バランスが整い、見た目の長さ差が改善することがあります。
Q32. O脚矯正はセルフケアだけで可能ですか？
A. 軽度であれば可能ですが、骨格の歪みを根本から改善するには専門施術が効果的です。
Q33. O脚は何歳まで改善可能ですか？
A. 成長期であれば改善しやすいですが、大人でも骨格の柔軟性や筋肉の調整で改善可能です。
Q34. O脚矯正で腰痛も改善しますか？
A. O脚による姿勢の歪みが改善されるため、腰や膝の負担が軽減されることがあります。
Q35. O脚はどうやって判断しますか？
A. 足を揃えて立った時に膝の間に隙間があるか、脚のラインが外側に曲がっているかで判断します。
Q36. O脚矯正は短期間で効果が出ますか？
A. 一時的な姿勢改善は短期間で可能ですが、骨格の歪みを正すには継続が必要です。
Q37. O脚矯正はどの部位を施術しますか？
A. 骨盤、膝、足首、股関節の歪みを整え、筋肉のバランスを調整します。
Q38. O脚矯正で膝下O脚も改善しますか？
A. 膝下O脚も施術対象ですが、骨格の形状によっては完全改善が難しい場合があります。
Q39. O脚矯正で猫背も改善されますか？
A. 骨盤や股関節のバランスが整うと姿勢全体が改善され、猫背も軽減される場合があります。
Q40. O脚はどのくらいの頻度で矯正すれば良いですか？
A. 最初は週1〜2回、その後は月1回程度のメンテナンスがおすすめです。
Q41. O脚矯正を受けると歩き方も変わりますか？
A. 足の骨格や筋肉バランスが整うことで、歩行の安定性や歩き方が改善されます。
基本的に痛みを伴わない、やさしい施術を行っています。お身体の状態に合わせて無理のない調整をいたしますのでご安心ください。もし不安や不快感があれば、その都度お伝えいただければ調整いたします。
初回はカウンセリングや検査を含めて約40～60分、2回目以降は施術中心で25～30分程度です。初回は、詳しいカウンセリングや検査を行うため、少し長めにお時間をいただいています。
はい、大丈夫です。病院の検査では、骨折や内科的疾患といった器質的な問題を見つけだします。一方、当院のカイロプラクティックは、病院の検査では見つからない、筋肉や関節のバランスの乱れ、姿勢・生活習慣などが原因で起こる不調を専門としています。まずはお気軽にご相談ください。
はい、当院は完全予約制です。お客様一人ひとりに丁寧な施術を提供するため、事前にご予約をお願いしています。当日のご予約も、空きがあればお受けしておりますので、まずはお電話かLINEでご確認ください。
動きやすい服装がおすすめです。スカートや硬いジーンズは避け、ジャージやTシャツなどリラックスできる服装でお越しください。当院でお着替えをご用意することも可能ですので、仕事帰りなどでも気軽にお立ち寄りいただけます。また、猫背や側弯症など姿勢の矯正を受ける方は姿勢の変化が分かりやすいような体にフィットした服装、O脚・X脚の矯正の方は脚の歪みの変化が分かりやすいように短いパンツやスパッツなどで来院されるといいでしょう。
申し訳ございませんが、お支払いは現金のみとさせていただいております。
O脚矯正の施術の流れ
O脚による見た目の悩みや、膝・腰への負担でお困りの方へ。当院で行うO脚矯正の施術の流れをご紹介します。
受付・問診票の記入
ご来院後、受付にて問診票にご記入いただきます。O脚の状態、膝や股関節の痛み、歩き方の癖、美容面で気になる点など、現在のお悩みや生活習慣について詳しくお聞かせください。
カウンセリング
問診票をもとに、O脚になった経緯、日常生活での姿勢や運動習慣を詳しくお伺いします。さらに、写真を用いて、骨盤の傾き、股関節のねじれ、足首のバランスなど、O脚の根本原因を特定するための姿勢分析を行います。
O脚の検査
触診や動作テストを通じて、関節の可動域や筋肉の緊張度を検査します。分析結果に基づき、あなたのO脚の原因がどこにあるのか、そしてどのように矯正していくかを分かりやすくご説明します。納得いただいた上で施術へ進みます。
O脚矯正の施術（カイロプラクティック・整体）
特定した原因に対し、骨盤、股関節、膝、足首といったO脚に関わる全ての関節を、ソフトで安全な手技で調整します。特に重要な骨盤の歪みと股関節の内旋（ねじれ）を改善し、下半身のバランスを整えることで、O脚の見た目と機能の両面からアプローチします。
施術後の確認・セルフケア指導
施術後の脚の変化を一緒に確認し、今後の改善プランをご説明します。自宅でできるO脚改善ストレッチや、日常で意識すべき立ち方・座り方をアドバイス。再発予防に役立つセルフケア方法もご案内します。
お会計・次回予約
お会計を済ませた後、ご希望の方には次回予約をご案内いたします。継続的なケアをご希望の方も安心して通っていただけます。
料金案内
※当院では、お支払いを現金のみとさせていただいております。
一般施術料金
（頭痛・肩こり・腰痛・姿勢矯正・猫背矯正など）
初回料 1,100円
（3ヶ月以上期間があいた場合、初回扱いになります）
施術料 5,500円
（初めての方、3ヶ月以上期間があいた方は「初回料1,100円」+「施術料5,500円」の「6,600円」になります）
O脚矯正・X脚矯正施術料
（一般施術と一緒に行うことはできません）
初回料 1,100円
（3ヶ月以上期間があいた場合、初回扱いになります）
施術料 5,500円
（初めての方、3ヶ月以上期間があいた方は「初回料1,100円」+「施術料5,500円」の「6,600円」になります）
Rolling Thermal Scan
（県内唯一）
同脊椎レベルで左右の体表温度差を測定し背骨のズレや自律神経の失調を検出します。測定時間 15～20分
1回 5,500円 （事前予約が必要です）
希望された方のみ。初回料・施術料は含まれません。
EMG （体表筋電計）
（県内唯一）
姿勢や背骨の歪みによる筋肉の異常緊張を測定します。測定時間 15～20分
1回 5,500円 （事前予約が必要です）
希望された方のみ。初回料・施術料は含まれません。
カイロプラクティック治療の予約方法
初めての方は お電話 または 直接ご来院 でご予約ください。
2回目以降は LINE でもご予約いただけます。
お電話で予約（はじめての方におすすめ）
受付時間内にお電話ください。空き状況を確認し、その場でご案内いたします。
※ 受付時間外は電話はつながりません。
直接来院で予約
受付にてご希望の日時をお伝えください。空き枠を確認してご予約をお取りします。
※ 施術中は少しお待ちいただく場合がございます。
LINEで予約（2回目以降）
お名前とご希望の日時をお送りください。折り返し確定のご連絡をいたします。
※ 初回はお電話または直接来院でのご予約をお願いします。
当日の空き状況は お電話 が最も確実です。
2025年12月の休みカレンダー
日曜日と第一・第三月曜日、年末は午後お休み（31日）
2026年1月の休みカレンダー
日曜日と第一・第三月曜日がお休みです（※1月5日は特別に営業）
お問い合わせ・アクセス
岡田カイロプラクティック浜松整体院
※ただし、ご予約の受付は当日の20:00までとなります。
20:00までにご予約が入っていない場合は、その日の営業は終了させていただきますので、
ご来院をご希望の方はお早めにお電話いただけると助かります。
静岡県浜松市中央区参野町225-1 サンスクエア上村105
・JR浜松駅からバスで約10分
・本郷南バス停から徒歩2分
・領家郵便局バス停から徒歩2分
駐車場： 院前の駐車場「105」にお停めください
「O脚だから…」と諦めていませんか？
見た目の悩みだけでなく、膝や腰への負担が心配なO脚。
浜松市の岡田カイロプラクティック浜松整体院のO脚矯正は、
個々の骨格や筋肉のバランスを見極めた整体・カイロプラクティックで、
O脚を根本から改善へ導きます。
健康で美しい脚を手に入れるために――
まずは初回限定の特別コースをご予約ください！