腰痛で整体を受ける際の注意点。NGな行動や言動はこれだ

整体を受ける前にするべきこととしないべきこと

整体を受ける前にするべきこととしないべきことは、以下のようなものがあります。

するべきこと：
整体師に自分の症状や体質、アレルギーなどを伝えること。整体師に自分の状況を正確に伝えることで、適切な施術を受けることができます。
整体師に質問や要望を伝えること。整体師に施術の方法や目的、効果やリスクなどを尋ねたり、痛みや不快感があれば伝えたりすることで、安心して施術を受けることができます。
身体をリラックスさせること。身体をリラックスさせることで、施術の効果を高めることができます。深呼吸やストレッチなどで身体をほぐしましょう。

しないべきこと：
空腹や満腹の状態で整体を受けないこと。空腹や満腹の状態で整体を受けると、消化器系に負担がかかったり、吐き気やめまいなどの不快な症状が出たりする可能性があります。整体の前後は軽い食事や水分を摂るようにしましょう。
整体前後にアルコールやタバコなどを摂取しないこと。アルコールやタバコなどは、血管や神経に影響を与えたり、身体の代謝を低下させたりするため、施術の効果を妨げたり、副作用を引き起こしたりする可能性があります。整体の前後は控えましょう。
整体中に無理な動きや力みをしないこと。整体中に無理な動きや力みをすると、筋肉や関節に負担がかかったり、整体師の施術に支障が出たりする可能性があります。整体中は身体を委ねて、整体師の指示に従いましょう。

整体師に伝えるべき情報は何ですか？

整体師に伝えるべき情報は、以下のようなものがあります。

自分の症状や体質：腰痛の原因や程度、発生した時期や頻度、持続時間や変化パターンなどを伝えましょう。また、自分の体質や健康状態、持っている病気やアレルギーなども伝えましょう。これらの情報は、施術の方法や強さ、禁忌事項などを判断するために必要です。
自分の期待する効果：自分が整体から何を得たいか、どんな目標や希望があるかを伝えましょう。例えば、腰痛を完治させたいか、痛みを和らげたいか、予防やメンテナンスをしたいかなどです。これらの情報は、施術の目的や計画を立てるために必要です。
自分の感想や要望：自分が施術中に感じたことや思ったこと、気になったことや不満に思ったことなどを伝えましょう。また、施術の強さや速さ、部位や時間などに対する要望も伝えましょう。これらの情報は、施術の質や効果を向上させるために必要です。

整体師に質問するべきことは何ですか？

整体師に質問するべきことは、以下のようなものがあります。

整体師の資格や経験：整体師が持っている資格や経験、所属している団体や協会などを尋ねましょう。整体は国家資格がないため、技術や知識に差があります。信頼できる整体師を選ぶことが大切です。
施術の方法や目的：整体師が行う施術の方法や目的、効果やリスクなどを尋ねましょう。整体にはさまざまな種類がありますが、自分の症状や体質に合ったものを選ぶことが重要です。また、施術中に何をするか、何を期待できるか、何に注意するかなどを把握することで、安心して施術を受けることができます。

施術後の注意点やアドバイス：整体師が施術後に注意するべき点やアドバイスを尋ねましょう。整体後は身体が変化するため、疲れやだるさ、痛みなどが出ることがあります。また、再発を防ぐためには、日常生活での予防やメンテナンスが必要です。整体師から注意点やアドバイスを聞いて、実践することで、施術の効果を持続させることができます。

整体を受ける際にNGな行動や言動は何ですか？

整体を受ける際にNGな行動や言動は、以下のようなものがあります。

NGな行動：
無理な動きや力みをすること。整体中に無理な動きや力みをすると、筋肉や関節に負担がかかったり、整体師の施術に支障が出たりする可能性があります。整体中は身体を委ねて、整体師の指示に従いましょう。
携帯電話やスマートフォンなどを使うこと。整体中に携帯電話やスマートフォンなどを使うと、身体や心がリラックスできなくなったり、集中力が途切れたりする可能性があります。また、整体師や他のお客さんに迷惑をかける可能性もあります。

NGな行動：
飲食や喫煙をすること。整体中に飲食や喫煙をすると、消化器系や呼吸器系に負担がかかったり、身体の温度や血流が乱れたりする可能性があります。また、整体師や他のお客さんに迷惑をかける可能性もあります。
整体師に触れたり、セクシャルな発言や行為をすること。整体中に整体師に触れたり、セクシャルな発言や行為をすると、整体師に不快感や恐怖感を与えたり、セクハラや暴力とみなされたりする可能性があります。これは法的な問題にもなりかねません。

NGな言動：
整体師の技術や知識を否定したり、批判したりすること。整体師の技術や知識を否定したり、批判したりすると、整体師に不信感や不満感を与えたり、施術の質や効果を低下させたりする可能性があります。また、整体師や他のお客さんに失礼にあたる可能性もあります。
整体師の個人的なことを聞いたり、話したりすること。整体師の個人的なことを聞いたり、話したりすると、整体師にプライバシーの侵害や嫌悪感を与えたり、施術の集中力やリラックス感を妨げたりする可能性があります。また、整体師や他のお客さんに不快感を与える可能性もあります。
以上が、腰痛で整体を受ける際の注意点。NGな行動や言動はこれだです。整体は腰痛の改善に効果的な治療法ですが、注意点やマナーを守って受けることが大切です。整体を受ける前にするべきこととしないべきこと、整体師に伝えるべき情報や質問するべきこと、整体を受ける際にNGな行動や言動を参考にしてみてください。

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