肩こりに関するクイズやテストで自分をチェック！

肩こりは現代人に多く見られる慢性的な症状ですが、その原因や予防法、改善法は人それぞれ異なります。この記事では、肩こりに関するクイズやテストで自分の肩こりタイプや知識レベル、実践力をチェックしてみましょう。

肩こりの原因は何？あなたの肩こりタイプ診断

肩こりの原因は人によって様々です。姿勢や生活習慣、ストレスやホルモンバランスなどが影響します。この章では、あなたの肩こりタイプを診断する方法と結果の解説、そしてタイプ別の対策法と注意点について紹介します。

肩こりタイプ診断は、以下のような質問に答えることで行います。質問は全部で10個あります。それぞれの質問には、あてはまると思う選択肢を選んでください。選択肢にはポイントが付いています。ポイントの合計によって、あなたの肩こりタイプが分かります。