片頭痛と運動の関係とは？運動が片頭痛の原因やトリガーになるメカニズム

片頭痛と運動の関係とは、運動が片頭痛の原因やトリガーになるメカニズムのことです。運動は、健康に良いとされる行為ですが、場合によっては、片頭痛を引き起こしたり、悪化させたりすることがあります。これは、運動によって、血管や神経に影響を与えることが原因です。この章では、運動が片頭痛の原因やトリガーになるメカニズムについて詳しく解説します。

運動が片頭痛の原因になる場合。運動時の血管拡張や神経刺激が痛みを引き起こすこと

運動が片頭痛の原因になる場合とは、運動時の血管拡張や神経刺激が痛みを引き起こすことです。運動すると、体温が上昇し、血液の流れが増えます。そのため、脳や筋肉などに酸素や栄養素を送るために、血管が拡張します。しかし、血管が拡張すると、脳膜や血管に圧力がかかります。これが、頭痛を感じる神経を刺激して、痛みを引き起こします。このような運動誘発性の片頭痛は、特に激しい運動や急激な運動をしたときに起こりやすく、持続時間は数分から数時間です。

運動が片頭痛のトリガーになる場合。既存の片頭痛を悪化させる要因として働くこと

運動が片頭痛のトリガーになる場合とは、既存の片頭痛を悪化させる要因として働くことです。運動すると、体温や水分や電解質などのバランスが変化します。

これらの変化が、神経伝達物質の分泌を変化させます。神経伝達物質とは、神経細胞同士の情報伝達を行う物質で、セロトニンやドーパミンなどがあります。神経伝達物質の分泌が変化すると、脳内の興奮や抑制のバランスが崩れます。これが、既存の片頭痛を悪化させます。このような運動誘発性の片頭痛は、特に気温や湿度などの気象条件が変わったときや、体調不良やストレスなどで免疫力が低下したときに起こりやすく、持続時間は数時間から数日です。

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