女性ホルモンと頭痛の関係

女性に多い片頭痛は、生理前後に発生することが多く、エストロゲン（卵胞ホルモン）の分泌が減ると脳内のセロトニンも減少します。セロトニンには血管の収縮をコントロールしたり、痛みを抑えたりする働きがあるため、これが減少すると痛みに過敏になって頭痛が起こりやすくなると考えられます。

生理前後に起こる片頭痛は月経型片頭痛と呼ばれ、生理周期に合わせて薬を飲むことで予防できます。

女性ホルモンが引き起こす頭痛の種類

片頭痛は、生理前後だけでなく、妊娠中や更年期でも発生することがあります。月経型片頭痛は、生理周期に合わせて薬を飲むことで予防できます。

女性ホルモンと頭痛の予防法

適切な睡眠時間を確保し、ストレスを減らすためにリラックスすることが大切です。また、適度な運動やバランスの良い食事も効果的です。

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