姿勢が悪いと骨粗しょう症になるメカニズムとリスク

この章では、姿勢が悪いと骨粗しょう症になるメカニズムとリスクについて解説します。骨粗しょう症とは、骨の量や質が低下して骨がもろくなる病気です。姿勢が悪いと、骨格や筋肉に負担がかかったり、内臓や血液の働きが低下したりすることで、骨の強度を維持するために必要なカルシウムの代謝が乱れます。姿勢が悪いと、骨折や腰痛などの症状や、死亡率の上昇などのリスクが高まります。

姿勢が悪いと骨格や筋肉に負担がかかり、骨の強度が低下する

姿勢が悪いと、骨格や筋肉に負担がかかり、骨の強度が低下することで、以下のような問題が起こります。

• 姿勢が悪いと、背骨や骨盤などの骨格が歪んだりずれたりします。これによって、関節や軟骨に摩耗や炎症が起こったり、骨密度を高めるために必要な適度な刺激が与えられなくなったりします。
• 姿勢が悪いと、首や肩、背中や腰などの筋肉が緊張したり硬くなったりします。これによって、血流が悪くなったり神経が圧迫されたりすることで、カルシウムを吸収したり排泄したりするために必要なホルモンの分泌や調節が乱れます。

姿勢が悪いと内臓や血液の働きが低下し、カルシウムの吸収や排泄が乱れる

姿勢が悪いと、内臓や血液の働きが低下し、カルシウムの吸収や排泄が乱れることで、以下のような問題が起こります。

姿勢が悪いと、胸や腹部に圧力がかかったり空間が狭くなったりします。これによって、胃や腸などの消化器官の動きが悪くなったり、肝臓や腎臓などの代謝器官の働きが低下したりすることで、食事から摂取したカルシウムを効率よく吸収できなくなったり、余分なカルシウムを適切に排泄できなくなったりします。

姿勢が悪いと、血管やリンパ管に圧力がかかったり曲げられたりします。

姿勢を改善することで骨粗しょう症の予防や改善ができるのか

この章では、姿勢を改善することで骨粗しょう症の予防や改善ができるのかについて解説します。姿勢を改善することで、骨格や筋肉にかかる負担を減らしたり、内臓や血液の働きを向上させたりすることで、骨の強度を維持するために必要なカルシウムの代謝が正常になります。姿勢を改善することで、骨折や腰痛などの症状や、死亡率の上昇などのリスクを低減することができます。

姿勢を改善することで骨格や筋肉にかかる負担を減らす

姿勢を改善することで、骨格や筋肉にかかる負担を減らすことで、以下のような効果があります。

• 姿勢を改善することで、背骨や骨盤などの骨格が正しい位置に戻ります。これによって、関節や軟骨にかかる摩耗や炎症を防ぎ、骨密度を高めるために必要な適度な刺激が与えられます。
• 姿勢を改善することで、首や肩、背中や腰などの筋肉がリラックスしたり柔らかくなったりします。これによって、血流が良くなったり神経が解放されたりすることで、カルシウムを吸収したり排泄したりするために必要なホルモンの分泌や調節が正常になります。

姿勢を改善することで内臓や血液の働きを向上させる

姿勢を改善することで、内臓や血液の働きを向上させることで、以下のような効果があります。

• 姿勢を改善することで、胸や腹部にかかる圧力が減ったり空間が広くなったりします。これによって、胃や腸などの消化器官の動きが良くなったり、肝臓や腎臓などの代謝器官の働きが向上したりすることで、食事から摂取したカルシウムを効率よく吸収できたり、余分なカルシウムを適切に排泄できたりします。
• 姿勢を改善することで、血管やリンパ管にかかる圧力が減ったり曲げられたりします。これによって、血液やリンパ液の流れが良くなったり滞ったりすることで、カルシウムを骨に運んだり取り出したりするために必要なビタミンDやカルシトニンなどの物質の循環や分布が正常になります。

カイロプラクティック、整体、頭痛、片頭痛、首、肩こり、背中、腰痛、ギックリ腰、ヘルニア、疲労、姿勢、猫背、側弯、骨盤、産後の骨盤、o脚、x脚
カイロプラクティック、整体、骨盤矯正、肩凝り、頭痛、姿勢、
カイロプラクティック、整体、頭痛、片頭痛、首の痛み、肩凝り、背中の痛み、腰痛、ぎっくり腰、椎間板ヘルニア、慢性疲労、姿勢矯正、猫背矯正、側弯症、骨盤矯正、産後の骨盤矯正、o脚矯正、x脚矯正